老年人的養(yǎng)生保健方法要因人而異，而在選擇適合自己的養(yǎng)生方法時(shí)也需要參考自己的性格，那么下面就讓我們來了解一下老年人的性格吧。在老年人經(jīng)歷的漫長歲月中，由于他們的遺傳因素、所處環(huán)境、經(jīng)濟(jì)地位、文化背景、生活經(jīng)歷、受教育程度等條件不同，因而其性格表現(xiàn)千差萬別。心理學(xué)家將他們的表現(xiàn)分為以下類型：

進(jìn)取型：他們正視現(xiàn)實(shí)，克服體衰，積極參與社會活動。他們能有計(jì)劃地安排自己晚年的學(xué)習(xí)、生活，發(fā)揮自己的專長，貢獻(xiàn)余熱。他們心胸寬廣，不為小事苦悶、生氣，因而能避免因情緒波動而影響健康。

安樂型：這類老人承認(rèn)或接受現(xiàn)實(shí)的自我，對現(xiàn)在或?qū)�來沒有計(jì)劃，無所追求、只想悠閑自得地生活。認(rèn)為自己操勞了一輩子，該享點(diǎn)清福了，他們養(yǎng)花種草，釣魚下棋。由于他們善于適應(yīng)晚年生活，有利于消除孤獨(dú)感、失落感，在心理上容易獲得滿足，生活得逍遙自在。

抑郁型：他們較難適應(yīng)離開工作崗位、社會地位或角色發(fā)生了變化的晚年生活。他們常常留戀過去，對人對事缺乏興趣，對未來失去信心和希望。由于生活單調(diào)、空虛、無聊，心理上更增加了寂寞感、孤獨(dú)感和不安全感，容易發(fā)展為抑郁癥。

易怒型：這類老人常為一點(diǎn)小事而大動干戈，特別在家里動輒火冒三丈。他們不愿承認(rèn)和接受自己已衰老的現(xiàn)實(shí)，把自己不得志的原因歸咎于他人，對一切缺乏興趣。

自責(zé)型：他們把自己的不幸歸罪于自身，常自責(zé)自罪，悲觀失望;對別人漠不關(guān)心，十分孤獨(dú)。他們認(rèn)為衰老和死亡并不是一種威脅，而是一種解脫。有的甚至用自殺來了卻一生。