許多人都追求健康長(zhǎng)壽，但卻不知道怎么才能保持健康。想要保持健康需要先弄清楚健康與哪些因素有關(guān)系。專家指出，人們的健康狀況與個(gè)人對(duì)健康的認(rèn)識(shí)、周圍環(huán)境、醫(yī)療保健、個(gè)人的生物學(xué)因素和生活方式以及自我進(jìn)行的保健有著密切的關(guān)系。其中生活方式是由我們自己來掌控的，我們能夠通過自己生活方式的調(diào)整，適當(dāng)采取保健措施，來達(dá)到最大限度促進(jìn)自身健康的目的。

1、對(duì)于長(zhǎng)期從事辦公室工作的中老年人來說，長(zhǎng)時(shí)間坐位、運(yùn)動(dòng)不足、長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)等，可以導(dǎo)致肩周炎、腰肌勞損、網(wǎng)球肘、腱鞘炎、頸椎病、腰椎間盤突出、肌肉酸痛等癥狀的出現(xiàn)

2、長(zhǎng)期生活習(xí)慣不規(guī)律、飲食油膩或不潔、飲過量酒(咖啡或濃茶)、吸煙、工作緊張、壓力大、睡眠不足或睡眠質(zhì)量差、身體肥胖等因素，也都會(huì)不同程度地導(dǎo)致健康受損，如出現(xiàn)高血壓、糖尿病、頭痛、耳鳴、前列腺炎、咽喉炎、四肢發(fā)麻等癥狀。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，不少疾病病因主要不是生物因素引起的，而是由不良的生活方式、心理因素、環(huán)境因素等引起的，這種新的醫(yī)學(xué)觀念被稱為——生物、心理、社會(huì)醫(yī)學(xué)模式。

溫馨提示：當(dāng)您的身體出現(xiàn)上述癥狀或處在亞健康狀態(tài)下，建議使用智者贏家健康管理器。它提供一種健康管理方案，并幫助您科學(xué)地恢復(fù)健康、維護(hù)健康、促進(jìn)健康。