人們常說，有錢難買老來瘦，是不是老年人瘦了就真的那么好呢?現(xiàn)在許多老年人都深受三高問題的困擾，尤其是那些肥胖的老年人，因此，人們總覺得老年人還是瘦點(diǎn)比胖點(diǎn)好。但最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，老年人胖點(diǎn)要比瘦點(diǎn)好，甚至稍胖的老人壽命更長(zhǎng)。

美國(guó)老年學(xué)家思德列斯教授研究發(fā)現(xiàn)，美國(guó)加利福尼亞州70歲的老人中，超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%-20%者死亡率最低。如果體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重20%或超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%，其死亡率基本相同，只有肥胖超過標(biāo)準(zhǔn)體重35%-40%時(shí)，才容易導(dǎo)致疾病發(fā)生。因此，體重稍微超過正常值甚至更有益于健康長(zhǎng)壽。

這是因?yàn)榕秩说钠は轮�肪層較厚，抗寒、抗病能力比瘦人強(qiáng)，更經(jīng)得起疾病的“折磨”。而瘦人抵抗力相對(duì)較弱，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性差，特別是對(duì)流感、上呼吸道感染、肺炎等急性傳染病，都比胖人的發(fā)病率高，而且預(yù)后差。

醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，60至70歲之間的老年人肌肉開始出現(xiàn)萎縮，男子每10年萎縮4%，而婦女則可能達(dá)到6%。女性如果從50歲時(shí)體重顯著減輕的話，她們易發(fā)生骨折，尤其是髖關(guān)節(jié)骨折的可能性大大增加。另外，體瘦者內(nèi)臟下垂的發(fā)病率很高，最明顯的是胃下垂。

經(jīng)過以上的介紹，您還認(rèn)為老年人瘦了比胖了好嗎?所以，廣大老年朋友們不必再為了避免三高而過分減肥了，胖了自然有胖的好處。