許多老年人都深受三高問題的困擾，尤其是那些肥胖的老年人，因?yàn)橛行┤苏f，胖了，容易得高血壓，或是低血糖什么的，總是搞得那些稍微胖點(diǎn)的老人，心理特別的擔(dān)心自己的身體！但是根據(jù)現(xiàn)在的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，老人還是胖點(diǎn)比較好的，壽命會更長一些！

美國老年學(xué)家思德列斯教授研究發(fā)現(xiàn)，美國加利福尼亞州70歲的老人中，超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%-20%者死亡率最低。如果體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重20%或超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%，其死亡率基本相同，只有肥胖超過標(biāo)準(zhǔn)體重35%-40%時，才容易導(dǎo)致疾病發(fā)生。因此，體重稍微超過正常值甚至更有益于健康長壽。

這是因?yàn)榕秩说钠は轮�肪層較厚，抗寒、抗病能力比瘦人強(qiáng)，更經(jīng)得起疾病的“折磨”。而瘦人抵抗力相對較弱，對環(huán)境的適應(yīng)性差，特別是對流感、上呼吸道感染、肺炎等急性傳染病，都比胖人的發(fā)病率高，而且預(yù)后差。

醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，60至70歲之間的老年人肌肉開始出現(xiàn)萎縮，男子每10年萎縮4%，而婦女則可能達(dá)到6%。女性如果從50歲時體重顯著減輕的話，她們易發(fā)生骨折，尤其是髖關(guān)節(jié)骨折的可能性大大增加。另外，體瘦者內(nèi)臟下垂的發(fā)病率很高，最明顯的是胃下垂。

人到老年，還是胖點(diǎn)好，但是也要注意，太胖了也是不好的，也是會有害于身心健康的，不能因?yàn)檫@樣是補(bǔ)的，就只吃這個，這樣也會造成營養(yǎng)不平衡！科學(xué)的飲食才有助于身心健康！