正視“老”字吧，“老”的下半部分彎曲乏力，需要坐思，需要休憩，唯寧靜致遠(yuǎn)，淡看世態(tài)，才是老年人擁有健康、幸福的秘方。

生活中的老年人確實(shí)少見了傳統(tǒng)印象中的老態(tài)龍鐘模樣，60歲健步如飛、70歲鶴發(fā)童顏、80歲精神矍鑠者比比皆是。他們不甘老，不服老，老驥伏櫪，雄心勃勃：或“余熱無窮”要干一番事業(yè)；或“老有所為”立志寫鴻篇巨作；或“永葆青春”要與小伙子比拼精采……有這樣一個(gè)老人，從廠長(zhǎng)之位退下后，不甘寂寞，不甘平庸，憑著他的精明、干練，另起爐灶，辦起了一家企業(yè)。他身兼生產(chǎn)、采購(gòu)、銷售數(shù)職，風(fēng)風(fēng)火火地走南闖北，幾年下來，擁有了私家車、別墅，正當(dāng)他躊躇滿志、再展宏圖之時(shí)，竟在一天的凌晨因心力衰竭而猝然離世。

人老了，身體機(jī)能減退是一種自然規(guī)律。“服老是一種清醒”，應(yīng)該稱得上是一句警世恒言。鶴發(fā)童顏也好，“老而彌堅(jiān)”也罷，充其量只是一種外像。古人云：“生活有度，人生添壽”，一個(gè)年逾六旬的老者，還像青年人那樣廢寢忘食、日以繼夜的透支生命，便是一種缺少自知之明的“失度”。

美國(guó)柯達(dá)公司創(chuàng)始人喬治·伊士曼說，人生有4個(gè)存折：健康、情感、事業(yè)和金錢，如果健康丟了，那么其他的存折都會(huì)過期。然而，大千世界，物欲橫流，老年人同樣會(huì)遭遇各種誘惑。如何保持清醒？著名作家李國(guó)文先生說得好：“不要怕被人遺忘；不要怕受到冷落；不要不識(shí)時(shí)務(wù)地拋頭露面，還要插手管事；不要怕失去講話的機(jī)會(huì)，產(chǎn)生令人厭惡的指導(dǎo)癖；不要怕后來人否定自己，長(zhǎng)江后浪推前浪，這是必然的真理……”唯保持一顆平和、淡泊之心，不以物喜，不以己悲，用超然物外的秋光晚霞之眸，淡看人世間的功名利祿，遠(yuǎn)離凡塵中的牽累，才能真正擁有老年人最寶貴的生命養(yǎng)料——寧靜。1983年，美國(guó)的石油大亨默爾，在奔波生意的途中患病了，他意識(shí)到上帝在為他的健康敲了警鐘。出院后，他斷然放下了日進(jìn)斗金的石油生意，賣掉了自己的公司，遠(yuǎn)離“終生只恨聚無多”的生意場(chǎng)，住到英格蘭的一間鄉(xiāng)下別墅里去了。

“老年人最可貴的健康保障就是平靜的心境。”擁有了平靜的心境，才能面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中愈演愈烈的物欲和令人眼花繚亂的世相百態(tài)而神凝氣靜，才能做到不虛妄，無奢心，和平其志，“太行摧前而不瞬，盛夏流金而不炎”。