生老病死乃是人生無(wú)法避免的事情，而且人人都有老去的一天，你是否曾經(jīng)恐慌自己的衰老，在心里和生理上都無(wú)法接受呢?相信很多人都是這么想的，那么老年人該如何遠(yuǎn)離“恐老癥”呢?今天大家就一起分析一下吧!

有些人一看到臉上有了皺紋，就開(kāi)始感嘆自己“老將至矣”;有些人看到自己滿頭的白發(fā)，便吃驚不小，頓生傷感。假如實(shí)際年齡只有三四十歲的人有這樣的癥狀，很可能是得了“恐老癥”。

“恐老癥”，一般是心里層面的疾病，有的人剛步入中年，就突然感覺(jué)自己“老了”，年輕時(shí)的興趣和愛(ài)好逐漸淡漠了，而去社交也會(huì)減少，不想?yún)⒓蛹�體活動(dòng);有些人就不想去艱苦的拼搏和探索，沒(méi)有了進(jìn)取精神;有些人甚至把時(shí)間浪費(fèi)在搓麻將、打撲克或看電視、玩電子游戲上;還有的人把一切的“希望”都寄托在下一代，但是對(duì)自己卻失去了信心。這些人的一個(gè)共同心態(tài)就是覺(jué)得人老了，覺(jué)得這輩子沒(méi)有指望了，把自己列入老年人隊(duì)伍里，讓自己的中年生活暗淡無(wú)光，精神世界變得空虛與恐懼，更加速了生理上面的衰老，這是“恐老癥”帶來(lái)的不良后果。