老人飲食養(yǎng)生的“三大法寶”
大棗：
老人飲食養(yǎng)生的三大法寶
據(jù)中醫(yī)專家講，大棗不光是甜美食品，還是治病良藥。大棗性
味甘平，入脾胃二經(jīng)有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。中醫(yī)常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥。根據(jù)藥理研究，大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。專家介紹說，大棗雖然味甘、無毒，但性偏濕熱，故不能多食，尤其內(nèi)有濕熱者，多食會出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應(yīng)。
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