家里靜悄悄，沒(méi)有一點(diǎn)生氣，空巢老人有心里話沒(méi)處訴說(shuō)，有時(shí)間沒(méi)事可打發(fā)。這樣的老人很容易出現(xiàn)抑郁癥狀：感到孤獨(dú)、精神寂寞、覺(jué)得生活沒(méi)意思、經(jīng)常回想往事、悲觀厭世。有的老人甚至?xí)�產(chǎn)生自殺行為空巢老人最容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題就是老年抑郁癥。

人老了，空閑時(shí)間多了，老人可借此多學(xué)一些東西，培養(yǎng)多種興趣和愛(ài)好。還可多參加公益事業(yè)和活動(dòng)，讓自己變得忙碌而充實(shí)。人一忙，孤獨(dú)寂寞就沒(méi)了。

同時(shí)老人自己要有意識(shí)多與人交往，不要把自己禁錮在房間里，應(yīng)多走訪親戚朋友、鄰居，“防病于未然”。

而作為子女，要多關(guān)心老人，多與老人交流。不少子女認(rèn)為，孝順老人就是多給錢(qián)，讓他吃得好、穿得好。事實(shí)上，老人最重視的還是家庭和親情。作為子女和晚輩，更應(yīng)重視對(duì)老人的精神贍養(yǎng)，讓老人感受到天倫之樂(lè)，消除寂寞煩惱。

不管工作多忙，子女都應(yīng)常常回家看看，陪陪老人。有事多與老人溝通，讓老人有被需要和重視感。即便是沒(méi)空�；丶�，也要記得經(jīng)常打電話回家問(wèn)候。有時(shí)，一聲問(wèn)候可以減少老人許多的寂寞與傷感。

老人不論遇到什么困難，一定要對(duì)生活持積極態(tài)度，自己關(guān)心自己，寬慰自己，設(shè)法保持心理平衡。只有自己的心態(tài)放的平和了才能讓自己的晚年生活變得幸福，才能讓抑郁癥遠(yuǎn)離自己！