老人就像嬰兒一樣，每天需要睡2甚至是3個(gè)小覺。(不知他有多大年紀(jì))如果沒有影響到晚間睡眠可以放任、自由的隨著他的生理節(jié)律走，這樣老人可覺得安逸、自在。

原因：

1、會(huì)睡可能源于老人寂寞，沒有交談的話題，沒有傾聽的對(duì)象，無所事事，以至于睡。(睡些無妨，但是不可過長)

2、頸椎病變導(dǎo)致頭部供血不足，腦常處于缺氧狀態(tài)，常感精神不清爽而睡。

3、生活條件絕佳，室溫恒定，無事可做或兒女不允許他笨手笨腳的做，處于精神軟禁狀態(tài)，沒有生活樂趣而睡。

4、缺乏適宜的活動(dòng)，如散步、閱讀、交友、看電視等等。

特殊原因：

發(fā)作性睡病 發(fā)作性睡病是一種睡眠-覺醒控制異常的疾病，臨床表現(xiàn)包括白天過度嗜睡、睡眠癱瘓、入睡幻覺和猝倒，有部分老人屬此人群。

特發(fā)性嗜睡癥 這種疾病在臨床上和發(fā)作性睡病類似，相似之處是患者盡管表面上看有足夠的夜間睡眠時(shí)間，仍出現(xiàn)白天過度嗜睡。不同之處在于，它不會(huì)引起猝倒，睡眠后精神無明顯好轉(zhuǎn)。

不寧腿綜合征 不寧腿綜合征以腿部感覺不適，休息時(shí)有強(qiáng)烈腿動(dòng)欲望為特征。這種癥狀日輕夜重，腿部活動(dòng)后癥狀可有所緩解，大部分老年患者在睡眠時(shí)腿部有動(dòng)作。

神經(jīng)系統(tǒng)疾病 如果老年人患有一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，也會(huì)導(dǎo)致白天嗜睡。

白天過度嗜睡是老年人關(guān)心的問題，確診該病才能開展后續(xù)的治療。臨床治療有很多選擇，單純對(duì)患者生活方式的干預(yù)就能有很大的改善，提高患者對(duì)白天過度嗜睡的認(rèn)識(shí)，將有助于疾病的康復(fù)。

辦法：

1、保持室內(nèi)空氣新鮮有對(duì)流，讓覺醒時(shí)段長于困倦;

2、減少老人獨(dú)居一室的時(shí)間，讓他更多的在公用空間中活動(dòng)，受到善意干擾能降低睡意;

3、如果是生理或身體問題造成的戶外行動(dòng)缺乏，最好有較親近的人經(jīng)常把他從個(gè)人默思中夾裹出來，說說天氣，論論吃喝，降低睡意;

4、委派些簡單的事情給他，如剝豆莢、擇菜等，讓他覺得自己是有用之人，有成就感也能降低困意;

5、無論能否自主活動(dòng)，每天都要到戶外去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，盡量讓他保持在正常的狀態(tài)(如果是80歲以上每天小睡2~3次，每次不超過20~40分鐘)。

6、買些他喜歡的感興趣的光碟，如戲劇、相聲、評(píng)書等，這些音像制品的語速較慢，能引發(fā)老人熟悉的回憶，既適合老人逐漸退化的聽覺，又適應(yīng)他個(gè)人的審美習(xí)慣，他覺得生活有趣，困倦就會(huì)減少。

如果影響到晚間睡眠或影響到同時(shí)居住的親屬時(shí)，可以通過積極的干預(yù)，讓他的生理節(jié)律“合群”。另外還有非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，老人夜間休息可好?是否失眠?