有些老人性格乖僻，習(xí)慣于一人獨(dú)處，不愛和他人來往，其原因可能是由于生活面過于狹窄，也可能是老人年輕時(shí)除了工作，沒有別的愛好，不會(huì)玩。怎樣預(yù)防和醫(yī)治老年人這種性格疾病呢?一是擴(kuò)大生活面，要參加一定的社會(huì)生活和集體活動(dòng);二是要學(xué)會(huì)玩，即要有業(yè)余愛好和文化生活。

有一位老人說：“以前是為了工作沒時(shí)間去玩，可現(xiàn)如今有大把大把的時(shí)間，卻不知道怎么去玩了。”其實(shí)，現(xiàn)今不會(huì)玩的老人大有人在。

60歲以上的老人每天花在看電視上的時(shí)間大約為4小時(shí)16分鐘，而分配給旅游、散步、看電影、朋友聚會(huì)等文化活動(dòng)的時(shí)間平均每周不超過60分鐘。而在精神文化的追求上，過分依賴媒體、看書、讀報(bào)、聽廣播，只是被動(dòng)地接受，缺乏主動(dòng)性，休閑活動(dòng)談不上豐富多彩。老人不會(huì)玩還有一個(gè)表現(xiàn)，就是單調(diào)地玩、閑聊，張家長李家短，一聊一坐就是四五個(gè)小時(shí);沒有節(jié)制地玩，如打麻將，一打就是五六個(gè)小時(shí)，甚至夜以繼日地打，比年輕人上班還累。

玩有很多名堂。身體健康的老人每年可出外旅游一兩次，游山玩水。身體差的老人每天可在住所附近散散步，觀賞外面的風(fēng)景，實(shí)在不能出戶的老人，也可躺在床上看山水畫，讀山水游記，“滿壁江山人臥游”，也是老人一樂。

從玩得高雅來看，“琴棋書畫”最雅，但不是每個(gè)老人都會(huì)玩。其次的雅玩是花鳥蟲魚，愛養(yǎng)花的老人不少，愛養(yǎng)鳥蟲魚的老人就不多了。粗俗地玩，撲克、麻將，都對(duì)智力有益，但不要沾上一個(gè)“賭”字。

其實(shí)，健康的業(yè)余愛好和文化生活方式還很多，如跳舞、唱歌、打拳、看戲、看球、拍照、集郵、垂釣、寫作、收集古玩等;還可組織一些活動(dòng)，如定期搞一兩次聯(lián)歡會(huì)——同學(xué)會(huì)、同事會(huì)、同鄉(xiāng)會(huì)等;還有些藝術(shù)性、技巧性較強(qiáng)的愛好，如刺繡、剪紙、編織、雕刻、泥塑等。

杭州某老年學(xué)堂的學(xué)員張麗君說：“從前忙工作、忙家務(wù)，培養(yǎng)個(gè)人愛好的想法都沒有，突然不工作了，又什么都不會(huì)，心里發(fā)慌啊。”是的，對(duì)于有些中年時(shí)什么愛好也沒有、什么都不會(huì)的老人來說，面臨一個(gè)重新學(xué)習(xí)“玩”的問題。杭州的老年學(xué)堂負(fù)責(zé)人說：“現(xiàn)在的退休老人普遍缺乏晚年休閑‘本領(lǐng)’，不能適應(yīng)退休生活，因此，老年學(xué)堂越來越吃香了。”

縱觀我國各地的老年學(xué)堂，除了一般地學(xué)習(xí)文化科技知識(shí)外，還辦有各種專門性強(qiáng)的學(xué)習(xí)班，如寫作班、詩歌班、繪畫班、書法班、集郵班、歌唱班、電子琴班、電腦班、體育班、跳舞班、戲劇班、刺繡班、花卉班、編織班、魚鳥班等。

可見，對(duì)于老年人來說，會(huì)玩也是一門學(xué)問，是要下一點(diǎn)苦功夫的。