保持快樂，能預(yù)防與年齡相關(guān)的記憶力衰退，使創(chuàng)造力、決策力和認(rèn)知功能更強(qiáng)。所以老年人要適當(dāng)?shù)谋３肿约旱男那橛淇�，讓自己樂觀起來。

研究人員發(fā)現(xiàn)，面帶笑容的老人，決策能力和短期記憶力都很高，保持積極的情緒、愉悅的心情能使老年人思維敏銳、神志清醒。

眾所周知，創(chuàng)造能力和認(rèn)知功能會(huì)隨年齡增長而衰退，而這種衰退趨勢(shì)是不可逆轉(zhuǎn)的。有沒有辦法減緩衰退呢?年輕人心情愉悅、興奮時(shí)更富有創(chuàng)造性，老年人是否也同樣如此呢?

研究人員對(duì)兩組63—85歲之間的老年人進(jìn)行試驗(yàn)：他們發(fā)給第一組一封感謝信和兩小包糖果，讓他們心情愉悅;另一組則沒有任何禮物，情緒平穩(wěn)。繼而，研究人員讓這兩組老人分別玩了同樣的電腦游戲。結(jié)果顯示：心情愉悅的老人能輕松地在游戲中過關(guān)闖將，并且能熟記混合起來的字母和數(shù)字(如T9A3等)。

雖然老年人的認(rèn)知功能有所衰退，但采用一些方法(如改善情緒)就能提高他們的認(rèn)知功能和決策能力，與他們相伴的親人朋友和護(hù)理者也應(yīng)想盡辦法讓老人快樂地生活。

老年人可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，然后要多于他人進(jìn)行交流，只有這樣才能有利于自己的晚年健康。