每年到一定的節(jié)氣，有心腦血管疾病的老人就容易在飯桌上、麻將桌上、電視機(jī)前發(fā)病，全家聚會(huì)，兒女要保證老人“三有”：飲食有節(jié)、起居有常、勞逸有度。另外，還要效仿東漢的太守黃香，學(xué)會(huì)在細(xì)節(jié)上體貼老人。

《三字經(jīng)》中的“香九齡，能溫席”，指的就是黃香在九歲時(shí)，就知道照顧父親，晚上入睡前，先用自己的體溫把父親的被子焐熱。他這種在細(xì)節(jié)上體貼老人的做法，非常值得現(xiàn)代人學(xué)習(xí)，尤其是在春節(jié)期間，全家兒女更要從細(xì)節(jié)上入手，先安排好老人的飲食、起居，再選擇歡聚的內(nèi)容和地點(diǎn)。

家人歡聚可把父母家當(dāng)成“主會(huì)場(chǎng)”，而娛樂(lè)活動(dòng)則要在“分會(huì)場(chǎng)”進(jìn)行，如兄弟姐妹家或者附近的餐廳、娛樂(lè)場(chǎng)等，這樣給老人一個(gè)選擇的空間，他可以自己在家忙里偷閑歇息片刻，在“飲食有節(jié)、起居有常、勞逸有度”得到保證的前提下，才能“與民同樂(lè)”。

但是，許多兒女不了解老人養(yǎng)生的關(guān)鍵，甚至把全家聚會(huì)當(dāng)成另類狂歡，帶著老人一起“瘋”。而此時(shí)的老人就像一個(gè)五星級(jí)大飯店的服務(wù)生，對(duì)孩子們的要求盡可能有求必應(yīng)：即便吃飽了，也不好意思拒絕兒女敬過(guò)來(lái)的一杯酒、夾給他的一塊肉;即便疲憊了，也不好意思拒絕孩子們邀請(qǐng)他一起打麻將。如此一來(lái)，全家是開心了，大年也圓滿了，但老人們的“三有”卻被徹底打亂了。

何忠杰說(shuō)，古人講：“七十不留宿，八十不留餐”，就是指老人隨時(shí)都可能出現(xiàn)意外，一杯酒、一碗米飯、一個(gè)小笑話或者一個(gè)意外的消息，都有可能打亂他原有的生活規(guī)律和平靜心緒。就連看電視這種輕松活動(dòng)，對(duì)老人來(lái)說(shuō)其實(shí)都是危險(xiǎn)的事，因?yàn)闃O易“過(guò)度”，長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)和緊張心情，會(huì)造成老人身心疲憊。老人身體各個(gè)器官都處于一個(gè)微弱的平衡狀態(tài)，一旦“三有”被打亂，都有可能點(diǎn)燃“炸藥包”的導(dǎo)火索，所以兒女要特別注意。