老年人的晚年身體健康是有一定的指標(biāo)的，去醫(yī)院體檢，或者是在日常的時候都是根據(jù)老年人的身體素質(zhì)和年齡來決定的，不是隨便就按照年輕人的身體指標(biāo)來做的，下面我們就一起來看看老年人的健康指標(biāo)是什么吧！

中年以后，人的身體狀況開始發(fā)生變化，往往不再像年輕時候那樣勝任高強度的工作了，也更容易“積勞成疾”。小編整理了中年人健康的十大標(biāo)準(zhǔn)，看看您符合幾條。

一、眼有神：目光炯炯有神，無呆滯感覺，說明精氣旺盛、臟器功能良好，思想活躍;

二、聲息和：說話聲音宏亮，呼吸從容不迫，心平氣和，反映出肺臟功能良好，抵抗力強。

三、前門松：小便通暢，說明泌尿、生殖系統(tǒng)大體無恙。

四、后門緊：無腹痛、腹瀉之慮，則消化功能健旺。

五、形不豐：保持體形勻稱，不宜過胖。

六、牙齒堅：注意口腔衛(wèi)生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。

七、腰腿靈：每周有三次以上運動，每次不少于半小時;表現(xiàn)肌肉骨骼和四肢關(guān)節(jié)有力靈活。

八、脈形小：指每分鐘心跳次數(shù)保持在正常范圍(60-80次/分)，說明心臟和循環(huán)功能良好。

九、飲食穩(wěn)：堅持定時定量，不挑食和偏食，不暴食酗酒，無煙酒嗜好，注意營養(yǎng)科學(xué)合理。

十、起居準(zhǔn)：能按時起床和入睡，睡眠質(zhì)量好。