有的人更年期來的早，有的人更年期來的比較吃，很多的中老年人在更年期的時候有很多的脾氣暴躁或者是其他的癥狀，老年人如何順利的度過更年期呢？

一說到“更年期女性”，人們似乎已經(jīng)視其為一個貶義詞——脾氣暴躁、喜怒無常、各種找茬，以至于很多女性到了這個階段都避諱談?wù)撍�。更年期是每個女性人生的必經(jīng)之路，大約九成女性會出現(xiàn)更年期癥狀，大家對此不要害怕，更不能諱疾忌醫(yī)，必須正視它，并且認(rèn)真地保養(yǎng)身體，就可以順利地跨過這個坎兒。

大部分女性的更年期在45~55歲，近年來由于心理壓力大等社會環(huán)境因素，有的人更年期提前到了40歲。其主要癥狀包括性情改變、脾氣急躁;月經(jīng)不調(diào)，規(guī)律打亂，乃至絕經(jīng);出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂，包括心慌、胸悶、潮熱、多汗、失眠、記憶力下降、胃腸不適、大便異常等癥狀;代謝發(fā)生變化，開始發(fā)胖，血糖、血脂升高，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。之所以有這些變化，主要原因是雌激素水平呈現(xiàn)跳水般的下降，身體一時間難以適應(yīng)�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上說，“年過四十，陰氣自半”，也就是說40多歲以后，腎陰不足是導(dǎo)致更年期癥狀的原因。

要想順利邁過更年期這個坎兒，不妨運(yùn)用中醫(yī)調(diào)理一下。更年期癥狀，腎虛為根本，脾氣急躁、情緒不穩(wěn)定、胸悶、氣短的人往往有肝郁氣滯，因此治療上需要疏肝、理氣、補(bǔ)腎，針對不同的患者，必須辨證論治，一人一方。

疏肝理氣的常用方是逍遙散。喜冷怕熱、手腳發(fā)熱、大便干、舌質(zhì)紅的人，是腎陰虛，需要滋陰，可用六味地黃丸等;平時怕冷、手腳涼、常腹瀉、舌苔淡白的人，是腎陽虛，可用附桂地黃丸溫腎陽。很多更年期病人有失眠的問題，還要鎮(zhèn)靜安神，可用棗仁、龍骨、牡蠣等。女性如果月經(jīng)量少、臉上長色斑、腰腿痛，說明氣血不通暢，可用四物湯(熟地黃、白芍、當(dāng)歸、川芎)調(diào)經(jīng)活血。