老年斑產(chǎn)生的原因主要是由于細(xì)胞代謝減弱、新陳代謝功能降低、抗氧化能力變?nèi)醯仍�因造成的。老年斑一般不會對人的身體健康造成危害，只是為了不影響美觀，也可以采用一些方法淡化和治療。去除老年斑的方法因人而異，常用的快速有效的方式包括激光術(shù)、冷凍術(shù)、藥物治療等，但相對成本和花費(fèi)較高;一般情況下，是采用防治結(jié)合的方式減少老年斑。

方法一

將生姜洗凈切片，沸水沖泡，十分鐘后，加入一湯匙蜂蜜，約15～25克左右，攪勻即可，每日一次。長期飲用，能有效減少脂褐素積累，延緩老年斑形成。

方法二

取銀耳50克，鵪鶉蛋3枚，加入黃酒、食鹽、味精等，煨燉后喝湯。長期堅持飲用，配合服用維生素A、維生素C、維生素E，對去除老年斑效果不錯。

方法三

將大蒜切薄片，貼于老年斑處，摩擦至皮膚發(fā)紅為止，每日3～5次。此法可以起到淡化老年斑的作用。

方法四

采用拍打和摩擦的方法，拍打手背，直至發(fā)紅，再摩擦手背，每日拍打三次，摩擦100次。這種方式可以促進(jìn)血液循環(huán)，延緩老年斑的形成。

方法五

將維E、維A膠丸刺破，涂抹于老年斑處，每日3次�；蛘呙刻靾猿址�用維生素C和維生素E，可以使皮膚更光滑、潤澤，減少皺紋排色素，消除斑點(diǎn)。

除了這些小方法，老年人還可以通過調(diào)節(jié)飲食預(yù)防老年斑，多食用些含維生素E、維生素C的食物，如大豆、芝麻、花生、核桃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等;可以多吃洋蔥，同樣可以防衰老。平時注意多喝水，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，再掌握一些小竅門，對預(yù)防老年斑非常有效。