老年人到了晚年之后，身體就會(huì)有一定的特點(diǎn)，并不是和年輕人的身體情況一樣，老年人有著自己的身體素質(zhì)和身體健康情況，需要的飲食和運(yùn)動(dòng)自然就必須符合老年這個(gè)年齡階段，那么老年人的生理特點(diǎn)是什么呢?

老年人的生理特點(diǎn)：

1、基礎(chǔ)代謝率降低

老年人基礎(chǔ)代謝率約比中年人降低10%-15%，故老年人應(yīng)注重控制能量平衡，保持較恒定的體重。

2、身體重要器官的生理功能降低

老年人的內(nèi)臟器官如腦、心、肺、腎、胃腸道功能隨著年齡增高呈現(xiàn)不同程度的下降。

3、生化代謝方面

老年人對蛋白質(zhì)的分解代謝超過合成代謝，使蛋白質(zhì)的合成率降低：體內(nèi)酶活性降低，體內(nèi)的脂質(zhì)過氧化物蓄積，可形成脂褐素，在皮膚下沉著形成老年斑。

4、免疫功能低下

隨年齡的增高，機(jī)體的免疫功能亦下降，老年人胸腺重量、T淋巴細(xì)胞數(shù)目減少，血中IgG含量減少，故老年人易患各種疾病。