人們一旦進(jìn)入老年，身體的各種機(jī)能就會逐漸下降，導(dǎo)致各種疾病都非常頻發(fā)，為了保證自己的身體健康，避免各種各樣的疾病，老年人在日常起居中一定要做好護(hù)理工作，那么老年人在日常中應(yīng)該注意哪些事項呢？下面大家一起來咨詢一下專家。

人到老年機(jī)體各個器官的功能都會有所下降，容易發(fā)生疾病，而且老年人的神經(jīng)系統(tǒng)敏感性降低，機(jī)體的反應(yīng)差。

人到老年機(jī)體各個器官的功能都會有所下降，容易發(fā)生疾病，而且老年人的神經(jīng)系統(tǒng)敏感性降低，機(jī)體的反應(yīng)差，就算存在著嚴(yán)重的疾病，也可能沒有具體而明確的表現(xiàn)，若不能及時發(fā)現(xiàn)及治療，往往會危及老年人的生命。專家提醒：老年人應(yīng)注意日常的生活起居，防患于未然。

老人起居應(yīng)注意什么

1、忌說話快速：老年人說話莫要高聲大嗓、頻率過快。應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒，否則易使血壓升高，也會加重心臟的負(fù)擔(dān)。

忌吃飯過快：有些老年人仍保持年輕時狼吞虎咽的進(jìn)食習(xí)慣，不要忘記食物需細(xì)嚼才能有助消化，飯吃得急，還易噎著。

2、忌站著穿褲：老人站著穿褲，這很危險。因老人骨質(zhì)已疏松，一旦站不穩(wěn)摔倒了，后果很糟。

3、忌用力排便：老人常有便秘癥。應(yīng)按時排便，排便不順時，應(yīng)借助藥物，不能硬排便。因人在排便時血壓易升高，過分用力，會暈倒休克以至腦溢血，甚至還有生命危險。

4、忌過分仰脖：老人往往樂意坐沙發(fā)上看電視、與人交談，時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢，易感到頭暈、惡心，甚至得半身不遂。

老年人要想避免各種疾病，延緩身體機(jī)能的下降，在日常生活中，除了積極的保養(yǎng)之外，還要禁忌說話快速，吃飯過快，用力排便，過分仰脖和站著穿褲等事項，這樣才能在日常生活中，減少意外的發(fā)生，避免誘發(fā)其他疾病。