現(xiàn)在在外國十分流行老年人健康管理，這種管理模式可以幫助老人增強體質，防治疾病。雖然在我國，老年人健康管理還是一個比較新鮮的事，但只要了解老年人健康管理的人就會知道，這種管理模式可以讓老人更系統(tǒng)的養(yǎng)護身體，達到更科學有效的養(yǎng)生效果。

老年人健康管理

老年人健康管理的具體方案

健康管理在中國處在剛剛起步階段，對于健康管理理論與實踐的探討，有志者已經做了很多積極的努力。這其中，我國成立最早的專業(yè)健康管理機構——北京博益美華健康管理公司提出的“健康管理三步曲”在指導健康管理服務機構的實踐中，取得了一定成效，讀者也可以借鑒這三步曲，在專業(yè)顧問的幫助下管理好自己的健康。這是健康評估、計劃、行動的循環(huán)升級過程，健康狀況的日益改善也是在這個過程中不斷實現(xiàn)的。具體來講，這個“健康管理三步曲”分為以下三個步驟：

第一步：了解你的健康 —— 健康評估

只有了解個人的健康狀況才能有效地維護個人的健康。專門的健康信息系統(tǒng)將在分析相關健康信息的基礎上提供一系列健康及疾病危險性評估報告，并幫助個人及集體明確相關危險因素及健康的發(fā)展趨勢。健康評價的結果及相應的健康信息可通過互聯(lián)網在醫(yī)生及個人間進行動態(tài)管理。

第二步：管理你的健康 —— 健康計劃

個人化的健康管理計劃是鑒別及有效控制個人健康危險因素的關鍵。將以那些可以改變或可控制的指標為重點，提出健康改善的目標，提供行動指南以及相關的健康改善模塊。它不但提供了預防性干預的原則，也為醫(yī)生及個人之間的溝通提供了一個有效的工具。

第三步：改善你的健康 —— 采取行動

以多種形式來幫助個人采取行動來實現(xiàn)個人健康管理計劃的目標。個人在醫(yī)生的指導下選擇自我維護的手段，并通過個人健康管理日記、參加專項健康維護課程及跟蹤隨訪措施來達到健康改善效果。

健康管理日趨理性

健康管理這門跨專業(yè)的綜合性學科，其理論基礎源于臨床醫(yī)學、預防醫(yī)學、行為科學與管理科學，與循證醫(yī)學、保險學以及社會科學、環(huán)境科學等學科有著密切聯(lián)系。本次論壇總結了我國健康管理的現(xiàn)狀，充分借鑒國際經驗，結合我國國情，從多角度分析了健康管理的發(fā)展趨勢，發(fā)揮中華醫(yī)學會深厚的學術背景及資源，深入探討健康管理學獨特的形式以及學科的建設，引導健康管理的研究方向，搭建健康管理實踐經驗的交流平臺，開展從業(yè)人員的職業(yè)教育，推動健康管理專業(yè)的理論與實踐向縱深發(fā)展，為健康管理的健康發(fā)展向政府部門建言獻策。

以上就是關于老年人健康管理的簡單介紹。每位老人都可以根據自己的身體狀況，制定一份適合自己的老年人健康管理方案，只要方案正確，就能有很明顯的養(yǎng)生保健效果。當然，如果不知道自己該如何制作老年人健康管理方案的話，還可以咨詢醫(yī)生，讓醫(yī)生為你制定計劃。