對(duì)老人來(lái)說(shuō)，他們操勞了一輩子，應(yīng)該去安度晚年生活，但在現(xiàn)實(shí)生活中，很多老人還是人老心不老，每天為兒女忙碌。小編提示老人的健康肯定不如年輕時(shí)，為了自身健康著想，也應(yīng)該及早放下生活中的煩惱，安度晚年。究竟，老人如何做才能安度晚年呢?下文介紹了讓老人安度晚年的竅門(mén)。

老人安度晚年

如何讓老人安度晚年

一、老人自身

1、牢牢把握現(xiàn)在

老年人不要懊惱過(guò)去，也不要擔(dān)憂未來(lái)，要牢牢把握現(xiàn)在，享受人生。日本井上勝也等人研究了老年人生死觀后，得出一個(gè)結(jié)論——為今天而生。這就是老年人幸福生活的準(zhǔn)則。過(guò)好每個(gè)今天，才能使生命更有朝氣，更有力量，更有成果，更幸福，更安全，更快樂(lè)。

2、排除不良情緒

人到老年，由于生理、心理和生活環(huán)境的變化，會(huì)出現(xiàn)消極的心理狀態(tài)，感到孤獨(dú)、寂寞、空虛、失落、憂心忡忡、焦慮不安等等，這些都不利于老人的身心健康，學(xué)會(huì)自我發(fā)泄，排出不良情緒有利于老年人的心理健康。

3、發(fā)展才能和培養(yǎng)興趣

根據(jù)個(gè)人的特點(diǎn)，老年人可以利用多年積累的經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)造條件，開(kāi)辟工作的新天地。有煩惱的人對(duì)事情往往沒(méi)有興趣，但是，興趣是可以培養(yǎng)的。做喜歡做的事情，提高技能，使自己勝任社會(huì)工作，從而體驗(yàn)快樂(lè)。