現(xiàn)在社會(huì)有很多的孤獨(dú)老人會(huì)出現(xiàn)，他們的心理壓力也很大，其實(shí)大家需要注意他們的身體保健，而且要注意心理調(diào)節(jié)，并且在日常生活當(dāng)中，應(yīng)該注意他們的不良情緒出現(xiàn)，很多的老年人會(huì)出現(xiàn)心理問題，一定要注意治療，老年人遇到心病如何進(jìn)行有效治療呢？

心病1：孤獨(dú)感 心藥：多參加社交活動(dòng)

老年人退休后，平時(shí)的交際和工作沒有了，容易產(chǎn)生孤獨(dú)、壓抑的心理。更甚至有些子女長期不在身邊，他們的心情無法傾訴，很多事情也沒人幫忙，就會(huì)有種被遺棄的感覺。

所以老人要建立自己的交際圈，雖然沒有了工作，但還是可以跟同齡的朋友一起聊天，沒事串串門、踏踏青，日子充實(shí)了，自然也就不胡思亂想了。再者，還可以選擇一些自己感興趣的培訓(xùn)班或者參加一些志愿工作，能交到各種朋友，有益身心。

心病2：自卑 心藥：樂觀

隨著老人身體機(jī)能減退，有時(shí)候一句話會(huì)重復(fù)講，這樣老人就會(huì)產(chǎn)生自卑心理，認(rèn)為“自己老了，不中用了”。

這時(shí)候家人就起很大的作用，需要不時(shí)的寬慰老人，讓老人做一些力所能及的事。平時(shí)老人也要多外出鍛煉身體，盡量延緩身體的退化。多讀書、結(jié)交朋友，心也會(huì)放寬許多。

心病3：情緒不穩(wěn) 心藥：做快樂的事

有些老年人因?yàn)榄h(huán)境和身體的變化，會(huì)變得情緒不穩(wěn)：有時(shí)會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露�大發(fā)脾氣;有時(shí)也會(huì)一些莫名其妙的事過于興奮。

老人情緒不穩(wěn)時(shí)家里人一定不能惹老人生氣，這時(shí)的老人像個(gè)孩子一樣，需要哄的。對(duì)于老人的一些積極行為，要給予鼓勵(lì)和支持，這樣他才會(huì)對(duì)自己更加有信心。另外，還可以多陪老人出去走走親戚，旅游，做老人喜歡的事，幫助他們保持愉悅的心情。

心病4：固執(zhí) 心藥：信任

很多老人是很執(zhí)拗的，其主要原因就是因?yàn)樽优�常年不在家，他們的生活雖然不缺啥，但是在情感上卻很不滿意。所以他們的執(zhí)拗也是一種叛逆心理。還有就是一些老人不肯接受新鮮事物，甚至?xí)�一直保持以前的生活�?xí)慣。

對(duì)待老人的這種情況，我們一定不能來硬的，要有足夠的耐心慢慢開解老人。而且對(duì)于老人固執(zhí)的想法，先肯定，再慢慢給他分析。

大家需要注意這些常見的治療方式，而且要注意緩解心理壓力，并且在日常生活當(dāng)中應(yīng)該保持樂觀的心態(tài)，平時(shí)大家需要注意老年人的情緒變化，很多老年人會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，會(huì)嚴(yán)重的影響到了他們的身體，平時(shí)大家需要注意做護(hù)理，而且要注意調(diào)養(yǎng)方式，有效地進(jìn)行保潔。