在日常生活當(dāng)中老年人需要注意自己的生活環(huán)境，平時(shí)，大家需要注意他們的生活事項(xiàng)，而且，健康的生活環(huán)境有助于老年人的身心健康，平時(shí)有很多的年輕人，會(huì)選擇高的房子讓老年人居住在里面，這樣會(huì)影響到他們的睡眠環(huán)境，那么，老年人居住環(huán)境有哪些講究？

顏色：臥室是睡覺(jué)的地方，很多老人都失眠的毛病，所以臥室色調(diào)以暖色為主，太暗淡的顏色宜激發(fā)老人的孤獨(dú)感。高明度的暖色不僅能提高室內(nèi)亮度，營(yíng)造一種和諧的氛圍，還能使老人心情開(kāi)朗，精神振奮，有助于延緩衰老，保持青春活力。

布局：老人大都有起夜的習(xí)慣，如果臥室離廁所太遠(yuǎn)，老人會(huì)有摔跤的風(fēng)險(xiǎn)。所以應(yīng)選擇離廁所近的房間給老人。從臥室到廁所要保持干凈整潔，不要擺放太多雜物。老人床宜選擇硬板床，可以鋪多層被褥，這樣可以避免老人駝背。

舒適度：老人的臥室一定要配備窗戶，在晚上睡覺(jué)前先開(kāi)窗透氣30分鐘，能保持室內(nèi)空氣對(duì)流，保持室內(nèi)有新鮮的空氣。而空調(diào)也是臥室必備的。冬天老人怕冷，可以在睡前把空調(diào)開(kāi)上，睡覺(jué)時(shí)關(guān)上即可。

清潔度：老人的臥室一般只用來(lái)睡覺(jué)，一般不會(huì)感覺(jué)臟。但是老年人免疫力降低，抗病能力減弱，所以臥室還是要經(jīng)常打掃，定期消毒。

綠化：人老了，更喜歡安靜的環(huán)境，選一個(gè)大的陽(yáng)臺(tái)恰好能讓老人在陽(yáng)臺(tái)上曬太陽(yáng)、喝茶。再在陽(yáng)臺(tái)上擺幾盆老人喜歡的花，能老人添加生活氣息，讓生活充滿生機(jī)和活力。

采光：老人的房間是最注意采光的。采光充足的臥室不僅能提高房間的亮度，良好的采光還能改善居住環(huán)境，對(duì)老人的健康有一定的好處。

老人不宜住太高

現(xiàn)在的樓層建得越來(lái)越高，高樓層不僅噪音小，而且視野開(kāi)闊，每天起床有種居高臨下的感覺(jué)。但是如果家里有老人，建議不要選太高的樓層。有些老人住慣了低樓層，突然住太高，就會(huì)出現(xiàn)眩暈感。再加上每天不停地坐電梯，對(duì)那些有心臟病、腦血栓的老人是極其不利的。所以家里如果有老人，7~10樓是最理想的選擇范圍。

平時(shí)大家必須要注意老年人的身體變化，而且要注意他們的生活方式，并且在日常生活當(dāng)中，需要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)也要注意保健事項(xiàng)，并且在日常生活中，應(yīng)該注意他們的睡眠環(huán)境，要注意顏色，而且老年人不宜睡得太高，7到10樓是最理想的樓層。