人一旦上了年紀(jì)之后了，會出現(xiàn)身體乏力，直接嚴(yán)重地影響到了老年人的身體健康，平時大家需要注意這種情況出現(xiàn)，并且在日常生活中，大家需要注意一些情況，老年人哪些事情不能催，比如是起床，不要太快，而且走路不要太快，那么，日常生活中不要催老年人做哪些事情？

1、起床不要催

睡醒之后，老人的血流尚慢，不能一下子將氧氣輸送到腦部，血壓上不來，往往會產(chǎn)生頭暈等不適癥狀，甚至引發(fā)心腦血管突發(fā)病變。因此，作為家人，不僅不能催老人起床，還要提醒老人先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，以適應(yīng)起床時的體位變化，避免意外。

2、說話不要催

老年人的頭腦反應(yīng)速度較緩，再加上掉牙或者戴假牙導(dǎo)致口齒不清，所以和老人說話時千萬別催，慢慢的，耐心的溝通會讓老人處于全身心放松的狀態(tài)，從而使身體各機(jī)能組織都能正常運(yùn)行。

3、做決定不要催

身體機(jī)能的老化使老年人的反應(yīng)和決策力都有所下降，因此子女不要極不耐煩地催促老人作決定，不妨停下手中的事情，陪他們聊一會兒，和他們一起做出選擇。

4、走路不要催

我國有句民諺‘急行無好步，緩走當(dāng)歇氣’，就是提醒老年人走路時不宜過猛過快。走路太快，年輕人稍微休息一下就能恢復(fù)過來，老年人則不然。再加上老年人的協(xié)調(diào)能力相對較差，如果走路過猛過快，容易摔倒，輕者軟組織挫傷，重者引起骨折、腦震蕩。因此，陪老人散步時切不可催促，一般每分鐘走60-70步即可。

5、吃飯不要催

老人牙齒稀松、消化功能逐漸減退，各種消化液分泌減少，腸道蠕動也有所減弱，如果進(jìn)食過快、食物沒有嚼爛、會加重胃腸負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)胃腸道疾病。因此，與老人共同進(jìn)餐時切勿催促，每頓飯最好控制在20分鐘以上，以保證消化充分。

而且老年人在吃飯時。應(yīng)該做到細(xì)嚼慢咽，平時大家需要注意控制吃飯速度，不要太快，不要食物沒有吃完，就咽下去，這樣很容易造成消化不良，平時大家需要注意合理進(jìn)行功能調(diào)理，避免造成他們的身體受到影響，平時大家需要綜合進(jìn)行護(hù)理。