相信大家都知道，社會(huì)老齡化越來越嚴(yán)重，那么如何預(yù)防老人突然跌倒呢？只靠老人跌倒自動(dòng)報(bào)警器顯然不夠！接下來就讓我們一起來看看老人為什么會(huì)突然跌倒，以及如何預(yù)防老人突然跌倒吧。

如何預(yù)防老人突然跌倒？

20-30%的跌倒會(huì)造成老年人中度以上的損傷，常見的損傷有軟組織受損、骨折、創(chuàng)傷性腦損傷。不同程度的損傷降低了老年人的自理能力，并增加了早逝的危險(xiǎn)性。所以，家人要做好老人跌倒的預(yù)防工作：

1、老年人生活的環(huán)境，要盡量減少臺階、門檻等障礙物，并注意光線亮度，地面盡量采用木質(zhì)地板，衛(wèi)生間地面應(yīng)采用防滑的材料。浴室盡量用防滑地毯。

2、老年人酒后、熱水澡后、長時(shí)間臥床、久蹲后，坐起、行走動(dòng)作不要太急，應(yīng)緩慢進(jìn)行。

3、不要擅自服用藥物，對于服安定、鎮(zhèn)靜、催眠的患者要特別引起注意，不應(yīng)多活動(dòng)。

4、老年人如果感到疲勞、睡眠不足時(shí)，也不應(yīng)多活動(dòng)。

5、對于高齡老人或體弱多病的老人外出時(shí)，家屬應(yīng)一起陪同，隨時(shí)觀察老人的表現(xiàn)，如面色、表情、說話和動(dòng)作等，如有異常應(yīng)停止行走，及時(shí)坐下休息。

6、定期到醫(yī)院做進(jìn)一步全面體檢，確認(rèn)有無引起摔跤的疾病。

7、運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)下肢肌力改善平衡，其中打太極是一項(xiàng)非常好的鍛煉。70到90多歲的老年人練習(xí)太極拳48周，其跌倒危險(xiǎn)會(huì)降低25%。

通過上面的介紹讓我們大家知道了如何預(yù)防老人突然跌倒。選擇合適舒適的鞋子，避免高跟鞋、人字拖。在選購鞋子的時(shí)候需試穿，盡量選擇有鞋帶的鞋子，如果系鞋帶有困難，可以挑選粘貼扣類型的。女性如果腳背比較寬大，建議穿男士鞋。我們做子女的以后一定要注意了。