不注意保護(hù)牙齒是很容易就會出現(xiàn)一些問題的，而這些我們大家更是要做好了解，尤其是老人在護(hù)理牙齒問題的時(shí)候更是要注意選擇好的方法了，多方面注意這些對老人的牙齒健康有好處，那么，老人應(yīng)該正確護(hù)理牙齒呢?以下就是簡單的解答。

1、正確的刷牙習(xí)慣

首先老年應(yīng)該選擇一只合適的牙刷，刷頭不能太大，刷毛要有軟，以免造成牙齦的傷害，而且牙刷應(yīng)該每隔三個(gè)月?lián)Q一次。除此之外，牙膏每隔段時(shí)間要換一種品牌。刷牙時(shí)，牙刷應(yīng)該沿著牙縫上下刷動，力度適中，刷牙時(shí)間至少要保證三分鐘。條件允許的話，可用專業(yè)漱口水來漱口。

2、加強(qiáng)自我保護(hù)意識

俗話說牙齒是面部的門面，如果牙齒出現(xiàn)問題最先影響的就是一個(gè)人的整體形象，還會影響咀嚼功能能導(dǎo)致口腔疾病的發(fā)生，因此老年朋友要加強(qiáng)牙齒的保護(hù)，避免磕傷、碰傷等。

3、不吃過硬的食物

由于老年人的牙齒比較脆弱，吃一些硬的東西很有可能會導(dǎo)致牙齒斷裂，損害牙齒，因此平時(shí)不要吃堅(jiān)果一類的東西。

4、定期洗牙

洗牙是一種有效預(yù)防牙齒疾病的方法，是每個(gè)人都必須采取的措施，可預(yù)防牙周炎的出現(xiàn)。

5、保持良好的飲食習(xí)慣

老年人應(yīng)該常多吃些粗糧和富含纖維的食物，因?yàn)樵诰捉肋@些食物的時(shí)候，對牙齒有較多的摩擦，有利于牙齒清潔。

6、及時(shí)修補(bǔ)牙齒

出現(xiàn)牙齒缺損時(shí)，應(yīng)及時(shí)修補(bǔ)。若有缺牙，應(yīng)遲早配假牙，因缺牙后兩邊的牙齒失去了支撐力，就會慢慢向缺口傾斜，使牙間隙增寬而易嵌入食物殘?jiān)�，窩藏細(xì)菌，損害牙齒及牙齦。

綜上所述：上面講的也就是老人正確護(hù)理牙齒的方法，這些我們大家更是要積極的做好了解，還有就是專家更要提醒老人們注意牙齒的衛(wèi)生清潔和養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣對人們的牙齒健康也是有好處的，老人們也要注意保護(hù)好牙齒才行。