在日常生活中，有很多的老年人，平時(shí)不愿意睡覺(jué)，睡眠時(shí)間比較短，所以他們會(huì)經(jīng)常的看電視，專家表示，長(zhǎng)時(shí)間的看電視對(duì)老年人的危害后果很大，所以，大家需要注意這樣的情況，那么，究竟哪些不良習(xí)慣會(huì)影響到老年人的生命？

究竟哪些不良習(xí)慣會(huì)悄悄侵蝕你的生命呢?

愛(ài)看電視

看電視會(huì)導(dǎo)致久坐，久坐的生活方式會(huì)折壽。某科學(xué)家對(duì)13284名畢業(yè)生進(jìn)行平均為期8.2年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與每天看電視1小時(shí)或更少的參試者相比，每天看電視至少3小時(shí)的參試者早亡風(fēng)險(xiǎn)增加兩倍。

感覺(jué)孤獨(dú)

某研究發(fā)現(xiàn)，極度孤獨(dú)會(huì)增加過(guò)早死亡危險(xiǎn)。感到孤獨(dú)的老人更難緩解壓力和恢復(fù)積極的生活態(tài)度。孤獨(dú)也會(huì)導(dǎo)致高血壓，增加應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平，干擾正常睡眠。新研究負(fù)責(zé)專家表示，總體而言，孤獨(dú)老人早亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加14%。

過(guò)早退休

工作狂壓力雖大，但過(guò)早退休的早亡風(fēng)險(xiǎn)也不小。瑞士蘇黎世大學(xué)研究人員對(duì)體力勞動(dòng)者死亡風(fēng)險(xiǎn)與退休時(shí)間之間的關(guān)聯(lián)性展開(kāi)深入研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，過(guò)早退休的男性67歲前死亡危險(xiǎn)幾率大大增加。每早退休1年，早亡危險(xiǎn)就會(huì)增加13.4%。退休之后身體運(yùn)動(dòng)量減少和失去工作目標(biāo)是兩大主因。

空氣污染

室內(nèi)及室外空氣污染是容易被忽視的又一大常見(jiàn)早亡原因。世界衛(wèi)生組織(WHO)表示，空氣污染是全球最大的環(huán)境健康風(fēng)險(xiǎn)。過(guò)多置身空氣污染環(huán)境會(huì)增加中風(fēng)、缺血性心臟病、急性呼吸道感染、慢阻肺(COPD)及某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。WHO數(shù)據(jù)顯示，2012年有700萬(wàn)死亡病例(占死亡人數(shù)的1/8)與空氣污染有關(guān)。

刷牙不勤

某科學(xué)家完成的一項(xiàng)為期24年涉及1390名參試者的研究發(fā)現(xiàn)，口腔不衛(wèi)生會(huì)增加癌癥早亡危險(xiǎn)。研究結(jié)束時(shí)，58名參試者死亡，其中35人死于癌癥。研究發(fā)現(xiàn)，與幸存參試者相比，死亡參試者的牙菌斑指數(shù)更高。研究人員認(rèn)為，牙菌斑與多種體內(nèi)感染關(guān)系密切，長(zhǎng)期口腔不衛(wèi)生也會(huì)增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

很多的老年人喜歡看電視，不注意自己的衛(wèi)生，都會(huì)造成生命受到影響，所以，大家需要注意合理的進(jìn)行保健，而且要注意調(diào)理方法，平時(shí)大家需要注意全面的進(jìn)行護(hù)理身體，并且在日常生活中，我們需要注意關(guān)注老年人的生活方式，避免孤獨(dú)。