在日常生活中，我們?cè)絹碓疥P(guān)注老年人的身體變化，平時(shí)大家需要注意老年人的一些生活用品，希望大家注意他們的身體調(diào)理方式，并且在日常生活中，大家一定要注意老年人，的護(hù)理，而且要注意生活方式，那么，老年人平時(shí)如何進(jìn)行梳頭呢，老年人梳頭的好處有很多。

隨著年齡增長(zhǎng)，多數(shù)人的頭發(fā)會(huì)越來越少，到了老年，頭發(fā)更是少得可憐。于是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳頭這道程序，覺得頭發(fā)沒了還梳頭干什么!其實(shí)，老年人梳頭的目的并不僅僅在于美容，它還有重要的保健作用。

首先，梳頭是保護(hù)頭發(fā)的好方法

此外，梳頭也是促進(jìn)大腦運(yùn)動(dòng)的好方法，能夠健腦安神

頭是人的神經(jīng)中樞所在地，分布有很多重要穴位。梳頭不只是對(duì)頭皮按摩，還能刺激頭頸部穴位，促進(jìn)頭顱內(nèi)血液循環(huán)，使腦神經(jīng)興奮性提高，血管擴(kuò)張，淋巴回流加快，從而改善顱內(nèi)的供氧，減緩腦細(xì)胞老化過程，起到健腦防衰的作用。

因?yàn)橥ㄟ^梳理頭發(fā)、刺激頭皮，能使緊繃的神經(jīng)得到放松，使緊張、痙攣的血管得以舒張，因此對(duì)血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥有治療作用。如果能堅(jiān)持每天早晚梳頭，保持心情愉快，就可使人免受慢性頭痛的困擾。

頭發(fā)稀疏或沒有頭發(fā)的老人，可直接用手指代替梳子梳理

開始時(shí)應(yīng)由前發(fā)際緩慢梳向后發(fā)際，并邊梳理邊揉擦頭皮。一般一日梳理3遍，早起后、午休前、晚上臨睡前各一次，每次10—30分鐘或更長(zhǎng)，用力適中，以使頭皮有熱、脹、麻的感覺為好。

平時(shí)大家需要注意梳頭的方法，隨著年齡的增長(zhǎng)，很多的老年人會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)稀少，所以，大家需要注意一些梳頭的好處，這樣有助于促進(jìn)血液循環(huán)，而且還可以減少脫發(fā)的現(xiàn)象，平時(shí)大家需要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，這樣對(duì)老年人的身體才有利，讓老年人更加健康。