老年斑的到來往往會(huì)影響到老年人的皮膚的健康和美觀的問題但是一旦出現(xiàn)老年斑對于老年人的身體健康造成的影響，也是我們應(yīng)該重視起來的問題，一般的情況下會(huì)導(dǎo)致老年人出現(xiàn)比較自卑的現(xiàn)象，那么有效治療老年斑的主要偏方都是有哪些呢！

大蒜

把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

杏仁

杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂抹，晨起用溫水洗凈。

茯苓

茯苓適量，研成細(xì)末，與雞蛋清調(diào)勻后涂患處，每晚睡前涂抹，晨起用溫水洗去。

生姜

生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。

將適量姜、蒜切碎，拌入精鹽、味素、芝麻油、辣椒油佐餐，長期食用，也可顯著減少或消除老年斑，增強(qiáng)抗衰老作用。

洋蔥

含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。

黑木耳

黑木耳治老年斑，黑木耳適量。洗凈焙干為末，每日餐后熱湯送服3克。可治面上黑斑，一個(gè)月后即可見效。

預(yù)防老年斑食譜

1、黃瓜粥

材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

做法

黃瓜粥的制作

將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。

大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加入水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)間下入黃瓜片，入精鹽調(diào)味即可。

食療功效：現(xiàn)在科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。

經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

2、西紅柿汁

材料：西紅柿若干。

做法

將西紅柿洗凈，榨汁，每日喝一杯。

食療功效：西紅柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。

維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

3、胡蘿卜汁

材料：新鮮胡蘿卜若干。

做法

將胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。

此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。

因?yàn)楹�蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。

維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

食療功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，白嫩皮膚。

總結(jié)：其實(shí)在生活中我們可以對自己的飲食進(jìn)行改造，這樣我們的身體就不會(huì)出現(xiàn)那些讓我們頭疼的問題了，希望通過以上介紹，大家對怎樣預(yù)防老年斑的發(fā)生是否有了進(jìn)一步的了解了呢？大家記住小編為大家準(zhǔn)備的治療老年斑的小偏方了嗎？大家在平時(shí)一定要注意自己的生活習(xí)慣，保養(yǎng)好自己的皮膚。

隨著人們的年齡的不斷的增長，我們的細(xì)胞會(huì)出現(xiàn)慢慢衰老的現(xiàn)象發(fā)生，這樣的情況下，出現(xiàn)老年斑的概率都是非常高的，但是每天我們只要多加重視養(yǎng)生也是可以幫助我們緩解老年斑帶來的困擾的，并且在飲食的時(shí)候一定要多加重視一個(gè)良好飲食的方法！