我們的生活中有很多的男人并不注意補水，有的人可能是因為工作太忙，沒有時間去喝水，而有的人則是沒有這個習(xí)慣。其實，如果大家長時間不喝水的話，就會讓我們的身體處于一種缺水的狀態(tài)，影響了身體健康。下面，我們就來看看男性多喝水的重要性。

*內(nèi)的所有細(xì)胞都需要水分，水是構(gòu)成*的主要成分;血液循環(huán)、消化系統(tǒng)或是其他的化學(xué)作用都需要靠水才能完成。水既是*的清道夫又是守護神，每天經(jīng)由腎、肺、腸及皮膚等流失的水分至少有900毫升。*所有代謝活動都離不開水。因此，水是維持機體健康的最基本物質(zhì)。

水在*內(nèi)，不像糖、脂肪那樣被*所儲存，水的攝入和排出保持著嚴(yán)格的平衡。為了維持體內(nèi)的水分平衡和機體正常健康地運轉(zhuǎn)，必須保證每天攝入與排出的水分相一致或更多。否則，一旦體內(nèi)缺水，代謝產(chǎn)物和廢物就不能正常排出，血液循環(huán)不暢，體溫?zé)o法恒定，體內(nèi)各種生理活動均無法正常進行。男士前列腺炎預(yù)防多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

男性朋友在飲水時，最好是飲涼開水，因為這樣可對胃腸有輕微的刺激作用，促進胃腸收縮。如果不適應(yīng)，微溫的開水也可以，但不宜飲用過燙的開水，因為燙開水不能很快飲完，起不到?jīng)_洗胃腸的作用。

可見，多飲水對男士健康是非常重要的，不過男性朋友在飲水的時候也應(yīng)該多多注意，不要喝太燙的水，這樣會燙傷我們的咽喉，并且要多喝水，而不是等到身體感覺到渴的時候再去喝水，這樣是不健康的。