腦溢血起病急、病情危險(xiǎn)和死亡率十分高，腦溢血是中老年人致死性主要疾病之一。掌握一些腦溢血先兆，減少腦溢血對(duì)老人和家屬的傷害。當(dāng)出現(xiàn)突然口眼歪斜，口角流涎、突然感到全身疲乏、麻木、無(wú)力，活動(dòng)不便，出虛汗，低熱，胸悶，走路不穩(wěn)或突然跌倒，突然感到頭暈，等狀況就要注意了。

很多患者在發(fā)病前1―2天或前幾小時(shí)，都有一些早期信號(hào)，醫(yī)學(xué)上稱為“中風(fēng)先兆。”一旦高血壓病患者出現(xiàn)這些先兆表現(xiàn)，就預(yù)示著腦出血即將發(fā)生，或已是腦出血的前驅(qū)階段。

一、突然口眼歪斜，口角流涎，說(shuō)話不清，吐字困難，與人交談時(shí)突然講不出話來(lái)，或吐字含糊不清，或聽(tīng)不懂別人的話。測(cè)量血壓增高，有意識(shí)不清是腦出血或蛛網(wǎng)膜下腔出血的征兆。

二、突然感到全身疲乏、麻木、無(wú)力，活動(dòng)不便，出虛汗，低熱，胸悶，走路不穩(wěn)或突然跌倒，心悸或突然出現(xiàn)打呃、嘔吐等，這是植物神經(jīng)功能障礙的表現(xiàn)。

三、突然感到頭暈，周圍景物出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)甚至?xí)灥乖诘亍３３Ｎ挥诔鲅�一�?cè)的頭部;有顱內(nèi)壓力增高時(shí)，疼痛可以發(fā)展到整個(gè)頭部。頭暈常與頭痛伴發(fā)，特別是在小腦和腦干出血時(shí)。這些表現(xiàn)可以短暫地出現(xiàn)一次，也可以反復(fù)出現(xiàn)或逐漸加重。

四、突然感到眼部不適，瞳孔突然異常(不等大)常由顱內(nèi)壓增高引起，有時(shí)還有偏盲和眼球活動(dòng)障礙，在急性期常常兩眼凝視大腦的出血側(cè)。大多是暫時(shí)性視物模糊，以后可自行恢復(fù)正常。

五、突然意識(shí)障礙，表現(xiàn)精神萎靡不振，老想睡覺(jué)或整日昏昏沉沉。性格也一反常態(tài)，突然變得沉默寡言，表情淡漠，行動(dòng)遲緩或多語(yǔ)易躁，也有的出現(xiàn)短暫的意識(shí)喪失，這也和腦缺血有關(guān)。

主要應(yīng)該從以下六個(gè)方面加以預(yù)防。

一、注意勞逸結(jié)合，合理安排工作，保證足夠睡眠，避免過(guò)勞過(guò)累。保持心態(tài)平和，心理健康。

二、飲食以清淡為宜，少食動(dòng)物脂肪或膽固醇含量高的食物�？啥喑远诡�、水果、蔬菜和魚(yú)類等。

三、嚴(yán)禁吸煙飲酒，煙能加速動(dòng)脈硬化的發(fā)展，對(duì)高血壓更有害，并能引起血管痙攣。長(zhǎng)期大量飲酒也會(huì)促使動(dòng)脈硬化，甚至促使血管破裂。

四、保持大便暢通，避免過(guò)度用勁排泄大便。多吃蔬菜、水果，多飲水，軟化糞便，以免血壓突然增高。

五、蹲下、彎腰及臥床、起身或改變體位時(shí)，動(dòng)作必須緩慢，可用頭低位及眼睛向下方式漸漸起身，切勿突然改變體位，防止頭部一時(shí)供血不足而發(fā)生意外。

六、注意季節(jié)變化，防寒避暑，適當(dāng)增減衣物。高溫對(duì)機(jī)體有一定影響，避免使血管舒縮功能發(fā)生障礙，血壓波動(dòng)幅度加劇而發(fā)生意外。

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