痛風(fēng)老人的飲食須知，患有高血壓、高血脂的老人，最易被痛風(fēng)所青睞，而高油脂的飲食方式，更會增加老人痛風(fēng)的風(fēng)險。研究發(fā)現(xiàn)，肥胖老人患痛風(fēng)的幾率，會高出普通老人好幾倍。下面小編就介紹一下痛風(fēng)老人的飲食技巧，這么吃對預(yù)防痛風(fēng)也有好處哦!

不吃動物類：豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應(yīng)盡量不吃。

不吃海產(chǎn)類：魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，盡量不要吃。

不吃酒類：酒精在體內(nèi)會代謝為乳酸，進而影響腎臟的排泄功能，同時酒精本身會促進ATP分解產(chǎn)生尿酸，尤其是啤酒最容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，所以不要喝酒。

不吃辛辣食物：辛辣食物對各種疾病都是沒有好處的，而辛辣食物還有可能誘發(fā)痛風(fēng)，所以盡量不要吃，平時烹調(diào)食物時，以清淡為主，少放調(diào)味品，如辣椒、生姜、大蒜，都不建議吃。