聽到了一些疾病出現(xiàn)往往會(huì)令人很煩惱，但是面對(duì)這樣的疾病我們大家也要采取一些措施來(lái)進(jìn)行處理和解決，當(dāng)然對(duì)于中風(fēng)的出現(xiàn)人們也要積極的護(hù)理和知道要采取什么樣的方法來(lái)進(jìn)行緩解，那么，中風(fēng)護(hù)理教你如何緩解中風(fēng)?那就一起來(lái)看看吧。

1、防治原發(fā)疾病

高血壓病越久，血管硬化越明顯，極易發(fā)生中風(fēng)。患者平時(shí)應(yīng)經(jīng)常檢測(cè)血壓，堅(jiān)持服藥，盡可能將血壓控制在正常范圍之內(nèi)。

冠心病常因心律失常而造成心臟泵血能力減退，使腦血流緩慢而容易發(fā)生缺血性中風(fēng)。高脂血癥可導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化及血液粘稠度增高。

糖尿病會(huì)使動(dòng)脈壁硬化及血液粘稠度增高。二者均可誘發(fā)中風(fēng)。因此，有效地控制防治原發(fā)疾病，是預(yù)防中風(fēng)發(fā)生的重要關(guān)鍵。

2、調(diào)暢情志

輕松、愉快的情緒，能有效地防止高血壓病等原發(fā)疾病病情的加劇。可通過(guò)聽輕音樂，與年青人交談來(lái)分散注意力。不要看緊張、恐怖的影視。遇事不可發(fā)怒，注意勞逸結(jié)合。

早晨空腹上街買菜及鍛煉時(shí)應(yīng)先吃些點(diǎn)心，以防止低血糖及腦血栓形成的發(fā)生。天氣變化明顯，特別是突然變冷會(huì)使血管收縮，血壓升高，導(dǎo)致病情惡化。應(yīng)多加衣服保暖。

3、戒煙忌酒

吸煙及酗酒，會(huì)進(jìn)一步損害心臟功能，增加血液粘稠度，增高血脂，極易誘發(fā)中風(fēng)。

4、保持大便通暢

平時(shí)應(yīng)保持大便通暢，不宜在大便時(shí)怒張，以免腹壓增高，腦血流量急驟上升而發(fā)生腦溢血。

5、飲食調(diào)攝

飲食宜清淡。多吃新鮮蔬菜及水產(chǎn)品，如青菜、蘿卜、海帶、紫菜等。宜少食多餐。要攝入足夠的食物纖維及潤(rùn)腸食物，禁食肥肉及動(dòng)物內(nèi)臟，不可吃刺激性強(qiáng)的蔥、椒、咖啡等。少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕點(diǎn)等。

食鹽量限制在每天4克以內(nèi)，能防止水分潴留，減輕心臟負(fù)擔(dān)。

6、體育鍛煉

選擇打太極拳、散步、氣功等項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。不可整日臥床，臥床久則會(huì)使血流減慢而產(chǎn)生缺血性中風(fēng)，亦不利于中風(fēng)后機(jī)體功能的逐漸恢復(fù)。

7、及時(shí)就醫(yī)

如發(fā)現(xiàn)走路不穩(wěn)、肢體一側(cè)無(wú)力、口角歪斜、唇麻、握物落地時(shí)，可能有腦血管痙攣或小中風(fēng)，應(yīng)及時(shí)就診，防止病情進(jìn)一步發(fā)展。

綜上所述：上面說(shuō)的也就是出現(xiàn)了中風(fēng)后要如何的護(hù)理和進(jìn)行緩解，這些我們大家也要做好正確的了解，還有就是在面對(duì)疾病的時(shí)候人們也要選擇對(duì)老人有幫助的辦法來(lái)進(jìn)行治療，在注意到這些問(wèn)題了之后更要選取好方法護(hù)理來(lái)讓老人遠(yuǎn)離疾病。