走路速度快讓你更長壽
一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn),行走速度快的人比行走速度慢的人更長壽。美國匹茲堡大學(xué)的研究人員最近在美國老人醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)的常年大會(huì)上發(fā)表了他們的研究報(bào)告! ⊙芯咳藛T對(duì)492名成年人進(jìn)行了長達(dá)9年的研究。研究顯示,在這9年里,行走速度快的人有27%去世,行走速度慢的人當(dāng)中,則有77%死亡。行走速度快定義是每小時(shí)在步行機(jī)上行走2。5英里,而行走速度慢則是指每小時(shí)在步行機(jī)上行走不到1。5英里。
研究人員在考慮了性別、種族、年齡、慢性病、住院治療等因素后發(fā)現(xiàn),一個(gè)人行走速度的快慢似乎是預(yù)測壽命長短的一個(gè)獨(dú)立因素。研究人員說,人們經(jīng)常以步伐蹣跚或依舊健步如飛來形容一個(gè)人的身體狀態(tài),而該項(xiàng)研究結(jié)果可能會(huì)成為醫(yī)生判斷人們健康狀況的一個(gè)依據(jù)。
相關(guān)文章
-
推薦8種適合老年人健身的運(yùn)動(dòng)越來越多的老年人重視運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生了,也有很多的人加入了體育鍛煉的行列中來。不過由于老年人的身體原因,并不是所有的運(yùn)動(dòng)都適合老
-
老年人鍛煉身體,請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)!經(jīng)常保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉有利于身體健康,老年人也是如此。既能增強(qiáng)體質(zhì)又有助于改善病情,但是老年人受身體條件的限制,有些運(yùn)動(dòng)
-
老人跳廣場舞有四大注意事項(xiàng)在我們的生活當(dāng)中,有很多的人們都是喜歡跳廣場舞的,因?yàn)榻?jīng)常跳廣場舞給我們的身體帶來了好處,也是比較多,老年人跳廣場舞,有
-
老人冬季晨練不宜過早生活當(dāng)中有很多的老年人并不知道應(yīng)該如何正確的鍛煉鍛煉,保護(hù)我們的身體才是最好的,那么老年人在冬天做鍛煉的時(shí)候,也是不能夠
-
老年人游泳竟然有八大好處在我們的身邊有很多的老年人并不知道應(yīng)該如何正確的游泳,給我們的身體帶來的幫助也是比較多的,那么老年人游泳竟然有這8個(gè)好處
