老年人跌倒是老年人常見的意外傷害，同時(shí)，跌倒以后引起的臥床又是老年人發(fā)生各類嚴(yán)重并發(fā)癥導(dǎo)致致死致殘的常見原因。因此，熟練掌握老年人摔倒后的一些急救常識，對于在第一時(shí)間有效救助十分重要。

有些老人摔倒在地如果立即攙扶起來可能釀成大禍：中風(fēng)或蛛網(wǎng)膜下腔出血，立即扶起只會(huì)加重出血癥狀;腦供血不足引起的暈厥，病人本應(yīng)平臥，如將其扶起，反而加重腦部缺血狀況;如發(fā)生骨折或脫臼，攙扶會(huì)加劇損傷，尤其是脊柱骨折病人如損傷脊髓神經(jīng)，可引起截癱。因此，應(yīng)先觀察老人的表情、神態(tài)，如神志清醒，可詢問摔倒的原因，然后給予幫助。

老年人要起床時(shí)，應(yīng)堅(jiān)持3個(gè)半分鐘，即醒來后不要馬上起床，在床上躺半分鐘;坐起來半分鐘;兩條腿下垂在床沿等半分鐘。這可減少不必要的猝死，減少心肌梗死的發(fā)生。

廚房和廁所最危險(xiǎn)

廚房和廁所是老年人摔倒的多發(fā)地點(diǎn)。要降低風(fēng)險(xiǎn)，可以在廁所安裝更多的扶手，方便老人使用，并且根據(jù)老人的生活習(xí)慣，合理擺放家具，使走道暢通無阻。

在為老人選擇新地板時(shí)，也要避免光亮、光滑的表面。如有門檻或凹凸不平的情況，也要以顯眼的方式提醒老人。濕滑的地板一定要馬上擦干，老人經(jīng)�；顒�(dòng)的地方盡可能放置防滑地毯。如果家中有樓梯，每階樓梯最好不要超過20cm，并要裝有防滑花紋。此外，燈光也不可忽視，除了安裝夜明和可以感應(yīng)動(dòng)作的電燈，也可在老人床頭放置電筒，但切忌刺眼的燈光，以免造成眼睛的不適。

食物、藥物和其他經(jīng)常使用的物品應(yīng)該放在隨手可及的地方，以減少老人爬高爬低的動(dòng)作。

老人摔倒常見原因

中風(fēng)：因高血壓伴腦內(nèi)小動(dòng)脈硬化，使其突然破裂出血，常發(fā)生昏迷、偏癱等。

眩暈：因心腦血管疾病以及頸椎病等引起，一般無意識障礙。

暈厥：大腦一時(shí)性嚴(yán)重缺氧缺血，導(dǎo)致短暫性意識喪失。

心絞痛：心絞痛急性發(fā)作。

對心絞痛病人，應(yīng)讓其服下急救藥，然后送醫(yī)院。遇到昏迷或有意識障礙的病人，應(yīng)立即撥打急救電話“120”。對嘔吐病人，應(yīng)將其頭部側(cè)向一邊，以防嘔吐物返流入呼吸道引起窒息。在確認(rèn)無脊柱損傷時(shí)才可搬動(dòng)病人，要一人托頭和胸部，一人托腰和臀部，一人托腿和腳，動(dòng)作宜緩慢平穩(wěn)。如果動(dòng)作粗暴，就會(huì)加重病情。