多喝水、冷水洗臉可防流感
最近氣溫陡降,由于氣溫低,室內(nèi)外溫差較大,導(dǎo)致最近一段時(shí)間成呼吸道疾病高發(fā)期。
就如何防治各種呼吸道疾病,記者采訪了北京朝陽醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師張鴻。張醫(yī)生稱,普通感冒就是人們經(jīng)常說的感冒,主要由病毒引起,主要表現(xiàn)為鼻咽部癥狀,可有流涕、噴嚏、咽痛、輕度咳嗽等表現(xiàn),如無并發(fā)癥一般經(jīng)5~7天痊愈。而流感是流行性感冒的簡(jiǎn)稱,它是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。其特點(diǎn)是突然暴發(fā),傳染性強(qiáng),易引起流行和大流行。
流感在我國(guó)北方常發(fā)生于冬季,南方多發(fā)生在冬夏兩季。典型表現(xiàn)是急起高熱、乏力、肌肉酸痛、咽部干痛,可有鼻塞、流涕、噴嚏、干咳。它的臨床表現(xiàn)特點(diǎn)是感染中毒癥狀重而呼吸道癥狀輕。少數(shù)病人還可伴有食欲減退、腹痛、腹瀉、腹脹等消化道癥狀。另外,流感也可引起心肌炎、腦炎等并發(fā)癥。
預(yù)防感冒和流感,張醫(yī)生稱要做到以下幾方面:要經(jīng)常鍛煉身體,提高機(jī)體抵抗力和御寒能力,進(jìn)一步提高機(jī)體的抗病能力,冬天用冷水洗臉,能幫助患者提高耐寒能力;注意室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng),保持空氣清新;多喝水,多吃水果、蔬菜以提高綜合體質(zhì);另外,若條件允許,還可注射流感疫苗,以獲得對(duì)流感病毒的免疫力。
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