王淑賢老人和兒媳同住河西區(qū)浦口道的一個偏單元，婆媳倆融洽相處，親如母女。

王淑賢老人出生在河北省清苑縣一個貧苦農(nóng)民家庭，沒上過學。1934年，她帶著1歲的兒子隨在天津港工作的丈夫來到天津。受封建傳統(tǒng)影響，王老太纏足，家里人不準她出去工作，老人便成為名副其實的家庭主婦。她一生育有一個兒子和兩個女兒。長期辛勤勞作鑄就了老人勤勞善良和豁達的性格，是鄰里間公認的賢妻良母。1950年，老人惟一的兒子在上高中時，趕上抗美援朝，他瞞著母親報名參加志愿軍赴朝作戰(zhàn)。事后王淑賢知道后，不僅沒有埋怨兒子，反而支持兒子的愛國舉動。1995年，兒子突犯心臟病辭世。老人想兒子，天天念叨兒子，一年后家人才將真相告訴老人。在兒媳和孫子、孫女的細心照料下，老人重新樹立起珍惜生命的信心。

王淑賢老人非常注重體育鍛煉，數(shù)十年如一日，她每天早晨5點多起床，洗漱后先喝一杯涼白開水，用梳子梳頭，用溫水洗眼睛和鼻子，然后到樓下跑上幾圈，做蹲起、轉(zhuǎn)腰動作，拍打按摩全身，高踢腿，壓腿，抻筋骨。鍛煉后把全家人的早點做好，吃完飯把碗筷洗干凈，把屋子收拾利索，隨后手持半導體在屋里溜達著聽廣播。午飯后，老人睡上一小覺，起來將衣服洗干凈。直到現(xiàn)在老人晚飯后也要下樓再鍛煉1小時。豆?jié){、雞蛋、兩摻面的饅頭等粗糧食品是老人長期的食物，偶爾老人還和年輕人湊個熱鬧，一起撮個飯局。

王淑賢老人除有一套常規(guī)鍛煉的方法外，還自創(chuàng)鍛煉方法。93歲時她開始學著繡花和織毛衣，老人說是鍛煉自己的腦力和眼睛，她的“處女作”是用4年多的時間織的一件坎肩，彌補了她不會織毛線活兒的缺憾。

在接受記者采訪時，老人情不自禁地為記者表演起踢腿和蹲起動作。她說：“人常鍛煉身體特別必要，再加上寬厚待人，心里豁亮，長壽就不是什么難事了!”

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50歲以上男人比女人更容易得腸癌。英國慈善組織“抗擊腸癌會”建議：每天攝入18克纖維素。1根香蕉含纖維素1.8克，1個蘋果(帶皮)含纖維素4克，是最方便的選擇。