如何自測血管和心臟以及血壓情況呢?第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院心內(nèi)科副主任曹豐告訴大家一個(gè)方法:如果緊握的手松開后，3~5秒內(nèi)手掌白白的顏色馬上消失，說明心臟血管彈性很好，如果指尖也很快變紅、溫度恢復(fù)，說明血壓也好。

這是因?yàn)椋�緊握拳會(huì)壓迫到手掌的血管，這樣的擠壓動(dòng)作會(huì)阻斷血液系統(tǒng)流通，因此手掌會(huì)變成白色(缺血)。當(dāng)松開后，變白的手掌和指尖能很快恢復(fù)顏色，說明心臟和血壓較正常。但如果5秒以上才能恢復(fù)的話，說明血管彈性可能不好，應(yīng)該當(dāng)心是不是有動(dòng)脈硬化以及心臟泵血功能的問題;如果時(shí)間更長、手指發(fā)涼，還應(yīng)懷疑血壓是否正常。