秋風(fēng)送爽，抹去了炎熱，卻帶來了干燥。很多人一到這個季節(jié)，手足部就開始出現(xiàn)倒刺和皸裂。大多數(shù)人出現(xiàn)手足皸裂是由于氣候寒冷、干燥引起。其次是伴有真菌感染的手足皸裂。

對于這些朋友，北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東方醫(yī)院皮膚科主任張豐川提醒應(yīng)區(qū)別對待，防重于治。一旦形成，治愈緩慢。但生活中，我們可以采取一些自我防治措施：

第一，勞動后洗凈手足，注意手和足部的防寒保暖，經(jīng)常用溫?zé)崴�泡洗，外搽一些油脂性的護(hù)膚品。戶外作業(yè)時，戴好防護(hù)手套。

第二，生活中飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，保持皮膚的水分和彈性。易發(fā)生手足皸裂的患者在干燥寒冷的季節(jié)應(yīng)適當(dāng)吃些含油脂高的食品。病程較長或年老患者應(yīng)該增加營養(yǎng)，滋補(bǔ)氣血，吃一些如豬肝、豬皮、羊肉、阿膠之類的食品。

第三，對已經(jīng)形成的手足皸裂，可外搽尿素軟膏。用藥前先用熱水浸泡患處;如角質(zhì)過厚者，在浸泡后將增厚的角質(zhì)層用刀片削薄，然后再涂抹患處。

第四，搓手掌。雙手抱拳，雙手從虎口接合、捏緊，再移動雙手轉(zhuǎn)動，直到兩只手感到暖烘烘的。經(jīng)常搓手，能促進(jìn)血液循環(huán)和代謝。