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中老年人應(yīng)如何防止聽(tīng)力早衰

中老年人應(yīng)如何防止聽(tīng)力早衰

老年性耳聾出現(xiàn)的遲早、程度的輕重、發(fā)展的快慢,受體質(zhì)、性別、生活習(xí)慣、工作環(huán)境、藥物、飲食,以及是否合并全身慢性疾患等多種因素的影響。醫(yī)學(xué)研究證明,吸煙、噪音、心血管疾病、使用耳毒性藥物和維生素缺乏易促使聽(tīng)力下降,發(fā)生老年人早聾。



  老年人發(fā)生了早聾,要及早采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧,以避免病情的進(jìn)一步發(fā)展。具體可從以下幾方面著手:



  (1)盡早發(fā)現(xiàn)和治療。如發(fā)現(xiàn)與別人交談時(shí),雖然能聽(tīng)到對(duì)方講話的聲音。卻聽(tīng)不清講話的內(nèi)容,或聽(tīng)電話時(shí)感到比較費(fèi)勁,就要及時(shí)檢查耳朵,以便及早發(fā)現(xiàn)和治療,用藥越早,效果越好。目前常用的西藥有:三磷酸原甙,硫酸軟骨素,維生素A、B、D、E,煙酸和鐵劑等。中藥可用耳聾左磁丸,復(fù)方丹參片,也可以補(bǔ)腎益精為主要原則進(jìn)行辯證施治。針灸和耳部按摩,以及高壓氧艙治療亦有一定的效果。



  (2)避免噪音。噪音會(huì)損害內(nèi)耳,加速老年性早聾的發(fā)生和發(fā)展,因此,要避免接觸噪音,特別要避免接觸鞭炮聲、爆炸聲和強(qiáng)烈的鑼鼓聲等。條件可能的話,居處應(yīng)遠(yuǎn)離鬧市和工廠,住在鄉(xiāng)村或比較安靜的環(huán)境中。



  (3)戒煙節(jié)酒。因?yàn)闊熤械哪峁哦、一氧化碳和酒中的甲醇、乙醇?duì)內(nèi)耳都有毒害作用。




  (4)不用耳毒性藥物。耳毒性藥物是指特別容易毒害聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)的一類藥物,如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等抗生素,以及速尿、奎寧水楊酸制劑等藥物都須禁忌。




  (5)積極防治全身慢性疾患。容易影響聽(tīng)力的慢性疾患有高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病、慢性支氣管炎和腎炎等。這些病之所以會(huì)引起聽(tīng)力損害,是由于這些疾病影響內(nèi)耳的血液和氧氣的供給,或使體內(nèi)有毒物質(zhì)的排泄造成障礙所致。



  (6)注意健生。養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,保持心情舒暢,保障充足的睡眠、合理的飲食和足夠的營(yíng)養(yǎng),經(jīng)常參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。特別是體育鍛煉,能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)全身的血液循環(huán),加強(qiáng)內(nèi)耳供血,進(jìn)而改善內(nèi)耳代謝,對(duì)推遲聽(tīng)覺(jué)器官衰老有著積極的意義。