1、豆蔻奶汁

　　將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

　　2、芹菜蛋羹

　　將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。

　　3、胡蘿卜羹

　　取胡蘿卜兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。

　　4、蜂蜜果丁

　　取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各100克。

　　混合，加上蜂蜜100克，細心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。

　　5、葡萄人參補酒

　　在1公斤白葡萄酒加入20克

　　桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)。