春季天氣變化快，是感冒及其他呼吸道疾病的高發(fā)期。專家建議市民要"春晤"

春天的天氣往往變化無常，忽冷忽熱，特別容易感冒，是呼吸道疾病容易流行的季節(jié)。記者從西安部分大醫(yī)院了解到，最近幾天，呼吸科接診的感冒患者明顯增加。

記者昨天來到西安市第四醫(yī)院呼吸科，趙立群大夫介紹說，最近每天早上專家門診都能接診20多個感冒患者，人數(shù)比平常增加1倍多，原因是早晚溫差大，對于一些身體虛弱、抵抗力差的人來說，病毒、細(xì)菌等微生物容易乘虛而入，一不小心就會患上感冒和其他呼吸道疾病。

趙立群大夫:如果休息不好的話，你免疫力肯定就下降了。這個休息，比如說：我們過度的勞累或者晚上不休息，睡眠的時間打亂了;第二個，就是老百姓坊間都說的一句話叫"春捂"。因為這兩年春季溫差太大，天氣變化也快，在這個時候很容易受涼，所以在這個時候要保暖不要急著去減衣服。第三個，就是周圍如果有人咳嗽、咳痰這些，盡量少到這種人群中間去，不要到這種公共場合滯留時間過長，這樣減少感染的幾率。

未來幾天，西安氣溫仍不穩(wěn)定，溫差依然較大，醫(yī)生建議大家堅持"春捂"，尤其是老人和兒童都應(yīng)適時增加衣物。晝夜溫差大于8℃時，就要"春捂"，氣溫持續(xù)在15℃以上相對穩(wěn)定時，就可以不"捂"了，同時在飲食方面也要特別注意。趙立群：要保持心情的舒暢，要鍛煉，多吸一些新鮮的空氣。飲食的話要清淡飲食，不要過分辛辣刺激。主要一個就是休息，一個多飲水，一個呼吸新鮮的空氣。

春季遠(yuǎn)離感冒的秘訣就是：保證充足的睡眠，保持愉悅的心情，多喝水，多到戶外呼吸新鮮的空氣。