“啪!”“啪!”……在筆架山公園一處開(kāi)闊的草地上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就傳來(lái)了響亮的鞭子抽打聲。循聲望去，一位精神矍鑠的老人在甩動(dòng)著長(zhǎng)長(zhǎng)的鞭子，動(dòng)作瀟灑自如，鞭子更是遒勁有力。這難道是什么特殊的健身法?

這位69歲的老人名叫馬家明，這是他從東北老家?guī)��?lái)的一套“鞭子健身法”。“我家在大連，在我們那里，甩鞭子的人可多了。但是我來(lái)到深圳后，發(fā)現(xiàn)這里玩鞭子的人不多，還真感到有點(diǎn)寂寞”，找不到伴兒的馬大爺只好“自?shī)首詷?lè)”起來(lái)。他常在筆架山、蓮花山一帶活動(dòng)，因?yàn)檫@里“空曠，空氣好，也不會(huì)傷到路人”。

馬大爺向記者展示了他手中的鞭子。這條鞭子足有3米長(zhǎng)，是用牛皮制作而成的，握在手中分量十足。“我剛開(kāi)始也甩不開(kāi)這么長(zhǎng)的鞭子，第一天甩了幾下，胳膊疼了好幾天”，別看馬大爺現(xiàn)在把鞭子甩得隨心所欲，還玩出了變化多端的花樣，但他告誡初學(xué)者，一定要注意安全，否則不僅自己容易受傷，也可能傷及旁人。記者拿著鞭子試了試，別說(shuō)，還真有些難度。剛開(kāi)始的幾下，鞭子就是“沉默不語(yǔ)”，馬大爺笑著告訴我：“初學(xué)者都這樣，是你的發(fā)力姿勢(shì)不對(duì)”。幾個(gè)感興趣的鍛煉者也停下腳步，躍躍欲試地操起了鞭子，誰(shuí)知即使是二十多歲的小伙子，甩出的鞭子聲也不如馬大爺?shù)那宕��？磥?lái)，這里面還是有不少技巧要學(xué)習(xí)的。

馬大爺千里迢迢地將鞭子帶到深圳，可見(jiàn)他對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是情有獨(dú)鐘。“是啊，我跟老師學(xué)了半年后自己又堅(jiān)持玩了一年多，覺(jué)得好處很多。它的活動(dòng)量不小，而且肩部、頸部、手臂、腰部都能運(yùn)動(dòng)到。堅(jiān)持一段時(shí)間，感覺(jué)身子骨硬朗了很多”，馬大爺說(shuō)。記者在旁邊觀看了半晌，發(fā)現(xiàn)甩鞭子真是個(gè)有氧結(jié)合力量的運(yùn)動(dòng)，不一會(huì)兒，馬大爺?shù)念~頭上就沁出了密密的汗珠。馬大爺還告訴記者，心情不好的時(shí)候，他特別喜歡來(lái)甩鞭子：“鞭子啪啪一響，什么煩心事都沒(méi)了”�？磥�(lái)，甩鞭子還有減壓的功效。