老人做手指操開發(fā)大腦
老人做手指操開發(fā)大腦。練手指操能疏通經(jīng)絡(luò)開發(fā)大腦。讓手指快速地在桌上“行走”，既可橫著走“一”字，也可以走“米”字、“8”字、S型路線等。時間選在每天早晚8點鐘左右，這時是我們頭腦最清醒、記憶力最好的時候。
相關(guān)文章
-
推薦8種適合老年人健身的運動越來越多的老年人重視運動養(yǎng)生了，也有很多的人加入了體育鍛煉的行列中來。不過由于老年人的身體原因，并不是所有的運動都適合老
-
老年人鍛煉身體，請注意以下幾點！經(jīng)常保持適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉有利于身體健康，老年人也是如此。既能增強體質(zhì)又有助于改善病情，但是老年人受身體條件的限制，有些運動
-
老人跳廣場舞有四大注意事項在我們的生活當(dāng)中，有很多的人們都是喜歡跳廣場舞的，因為經(jīng)常跳廣場舞給我們的身體帶來了好處，也是比較多，老年人跳廣場舞，有
-
老人冬季晨練不宜過早生活當(dāng)中有很多的老年人并不知道應(yīng)該如何正確的鍛煉鍛煉，保護我們的身體才是最好的，那么老年人在冬天做鍛煉的時候，也是不能夠
-
老年人游泳竟然有八大好處在我們的身邊有很多的老年人并不知道應(yīng)該如何正確的游泳，給我們的身體帶來的幫助也是比較多的，那么老年人游泳竟然有這8個好處