只有多開動(dòng)腦筋，多分析問題，才能使大腦皮層的記憶神經(jīng)永葆青春，防止大腦遲鈍。

“流水不腐，戶樞不蠹”，其實(shí)人的大腦也是一樣的，只有多開動(dòng)腦筋，多分析問題，才能使大腦皮層的記憶神經(jīng)永葆青春，防止大腦遲鈍，所以，趕快讓您的大腦“動(dòng)”起來吧!

經(jīng)常“動(dòng)”腦很重要

例一 65歲的趙先生曾是某工廠的黨委書記，自從退休回家后算是徹底放松了，連以前每天必看報(bào)的習(xí)慣也丟棄了。最近他覺得記憶力明顯變差，以前看一眼、聽一次就能記住的東西，現(xiàn)在不行了，而且做事丟三落四。到醫(yī)院一查，說是有輕微腦萎縮。其時(shí)，這些表現(xiàn)是老年癡呆的早期癥狀。

大腦的逐漸退化是生理上的自然規(guī)律。一般認(rèn)為人到中年后，腦的功能和結(jié)構(gòu)即發(fā)生老化，大量神經(jīng)細(xì)胞退化，大腦開始萎縮，腦血流量也比年輕時(shí)減少約17%。腦功能衰退的早期表現(xiàn)為記憶力減退。所以，長(zhǎng)期以來人們總認(rèn)為老年人的記憶力和接受新知識(shí)的能力越來越差，是由于腦細(xì)胞減少、腦萎縮所致。然而，有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人的大腦具有高度的可塑性，一些經(jīng)常積極用腦的健康老年人，大腦傳遞信息的細(xì)胞樹突數(shù)量并不減少甚至增加，隨著年齡的增長(zhǎng)，知識(shí)經(jīng)驗(yàn)也越來越豐富，容易建立起多樣聯(lián)系，從而提高記憶力、理解力和語(yǔ)言表達(dá)能力，對(duì)問題的分析、歸納、推理和判斷能力甚至超過年輕人。所以，延緩大腦衰老、減少癡呆的發(fā)生是有可能的，其關(guān)鍵就是要經(jīng)常“動(dòng)”腦。

例二 七旬老人圓了“冠軍夢(mèng)”(摘自2006年10月31日《武漢晚報(bào)》)。十年前，江岸花橋一村的74歲老人葉金祥體檢時(shí)查出“輕微腦萎縮”，醫(yī)生指出要經(jīng)常動(dòng)腦健腦，否則會(huì)轉(zhuǎn)為老年癡呆。“下象棋就很動(dòng)腦”。葉老先生重拾舊愛。三年前的重陽(yáng)節(jié)，花橋社區(qū)舉辦老人象棋賽，葉老得了第三;去年是第二屆，葉老走失一招，屈居亞軍;經(jīng)過一年臥薪嘗膽，在昨天的第三屆比賽中，葉老沉著應(yīng)戰(zhàn)，一舉奪冠。

可見人類的大腦和思維功能嚴(yán)格遵循“用進(jìn)廢退”的基本規(guī)律。勤動(dòng)腦，大腦接受信息刺激越多，腦細(xì)胞越發(fā)達(dá)越有生命力，越能延緩腦細(xì)胞的退化萎縮。如長(zhǎng)期懶于動(dòng)腦，大腦細(xì)胞就會(huì)加快萎縮、退化。