冬季晨練宜在八點(diǎn)之后
昨天記者在醫(yī)院了解到,受氣溫變化影響,最近癲癇、腹瀉、心血管疾病患者明顯增多。專(zhuān)家提醒,有心血管病史的市民和廣大中老年人應(yīng)在早上8點(diǎn)后進(jìn)行晨練。
每年秋冬季節(jié),老年人心血管類(lèi)疾病高發(fā)的時(shí)間基本都集中在每日的凌晨。據(jù)有關(guān)衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)的調(diào)查顯示,秋冬季節(jié),腦血栓、冠心病的發(fā)病人群占全年發(fā)病人群的比例高達(dá)69.5%以上,其中以60歲以上老年人為主。
有關(guān)專(zhuān)家告訴記者,導(dǎo)致此時(shí)心血管疾病高發(fā)的原因主要是氣候。秋冬季冷暖不定的溫差使一些既往有高血壓、動(dòng)脈硬化、腦血栓、腦梗死、冠心病的患者遇到冷空氣刺激時(shí)引發(fā)血管驟然收縮,由于原有血管的內(nèi)壁較厚、管腔狹窄,加上有大量的脂類(lèi)沉積使血液流通受阻,局部組織缺氧,從而引起心腦血管疾病的發(fā)作或復(fù)發(fā)。
專(zhuān)家表示,為預(yù)防此類(lèi)疾病的發(fā)生,老年人在秋冬季節(jié)晨間尤應(yīng)注意防寒保暖,衣褲要保證柔軟寬松以利于血液循環(huán)。同時(shí),有心血管病既患史的市民和廣大中老年人應(yīng)在早上8點(diǎn)后進(jìn)行晨練。
8歲的劉先生有腦中風(fēng)病史,平時(shí)多服用喹諾酮類(lèi)藥物。昨天下午,劉先生在家突然倒地,抽搐厲害,被立即送往中大醫(yī)院急診救治。根據(jù)該院最近兩天的患者就診情況顯示,癲癇患者呈逐漸增多趨勢(shì)。醫(yī)生介紹,到了天冷的季節(jié),患者服藥開(kāi)始不規(guī)范容易誘發(fā)癲癇發(fā)作。有癲癇病史的人除按時(shí)服藥和避免勞累外,還應(yīng)保持充足的睡眠。
-
推薦8種適合老年人健身的運(yùn)動(dòng)越來(lái)越多的老年人重視運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生了,也有很多的人加入了體育鍛煉的行列中來(lái)。不過(guò)由于老年人的身體原因,并不是所有的運(yùn)動(dòng)都適合老
-
老年人鍛煉身體,請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)!經(jīng)常保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉有利于身體健康,老年人也是如此。既能增強(qiáng)體質(zhì)又有助于改善病情,但是老年人受身體條件的限制,有些運(yùn)動(dòng)
-
老人跳廣場(chǎng)舞有四大注意事項(xiàng)在我們的生活當(dāng)中,有很多的人們都是喜歡跳廣場(chǎng)舞的,因?yàn)榻?jīng)常跳廣場(chǎng)舞給我們的身體帶來(lái)了好處,也是比較多,老年人跳廣場(chǎng)舞,有
-
老人冬季晨練不宜過(guò)早生活當(dāng)中有很多的老年人并不知道應(yīng)該如何正確的鍛煉鍛煉,保護(hù)我們的身體才是最好的,那么老年人在冬天做鍛煉的時(shí)候,也是不能夠
-
老年人游泳竟然有八大好處在我們的身邊有很多的老年人并不知道應(yīng)該如何正確的游泳,給我們的身體帶來(lái)的幫助也是比較多的,那么老年人游泳竟然有這8個(gè)好處
