人到了老年，身體各部分組織及器官的功能都會有所下降，導致免疫力降低，很容易被疾病纏身，例如腫瘤、糖尿病、慢性肝腎等疾病常常困擾著老年人。由此可見，增強自身的免疫力對預防老年性疾病有多么的重要。那么，老年人怎樣才能提高自己的免疫力呢？

人的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)與免疫系統(tǒng)的功能活動是相互儲存又相互制約的。神經(jīng)系統(tǒng)通過各種神經(jīng)對免疫器官起著支配作用。神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)之間任何一個環(huán)節(jié)出了毛病，都會影響到機體的免疫力。可見，注重心理調(diào)節(jié)和心理免疫是重中之重。

人們應學會自我調(diào)控和駕馭情結(jié)，理應對各種刺激，養(yǎng)成不以物喜、不以己悲、樂觀開朗、寬容豁達、淡泊寧靜的性格。有了心理平衡，才有生理平衡，才能管理延緩大腦和免疫系統(tǒng)的老化。