人都會(huì)走上衰老的過(guò)程，雖然隨著慢慢的老去，每個(gè)器官都會(huì)老化，但不同部位的衰老速度有快慢之分。專家指出，人到50歲左右視力下降最快。

在五官中，眼睛是老得最快的器官之一。到了50歲左右，就會(huì)出現(xiàn)老花、視物不清。英國(guó)南安普頓大學(xué)眼科學(xué)教授安德魯·羅特里表示，由于現(xiàn)代人大多用眼過(guò)度，以至于不少人剛過(guò)30歲，就不幸中招。而隨著眼睛衰老，白內(nèi)障等可能致盲的疾病也會(huì)“找上門”。

專家介紹：老年人用眼一段時(shí)間后，要注意讓眼睛休息一下，可以用點(diǎn)人工淚液，或看看遠(yuǎn)處，以緩解視疲勞。

英國(guó)皇家聾人協(xié)會(huì)的資料顯示，30-40歲時(shí)，會(huì)出現(xiàn)高音頻聽(tīng)力障礙，但易被忽略;50-60歲時(shí)聽(tīng)力障礙可被感知;到65歲，近50%的人會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)力減退。老年男性比女性出現(xiàn)聽(tīng)力障礙更早，損失更多。因此，與老人說(shuō)話，宜用低沉一些的聲音;提高音調(diào)，他們反而會(huì)聽(tīng)不清。唾液的分泌量減少，牙齒更易腐爛，牙齦也會(huì)萎縮。

第三次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，僅在北京，中、老年人齲齒患病率分別為58.6%和65.9%，牙周疾病患病率高達(dá)90%，成為中老年人牙齒喪失的主要病因，也是老年人最常見(jiàn)的感染性疾病。

早晚刷牙，飯后漱口應(yīng)成為老年人口腔保健的必須措施。刷牙時(shí)，可以將牙刷毛向上或向下傾斜45度，壓在牙齦上反復(fù)按摩;或?qū)⒀浪⒎旁谘栏�部，反�?fù)上下短距離顫動(dòng)，這對(duì)牙齦邊緣和齦乳頭都有按摩和清潔的作用。

知道了人到50歲左右視力下降最快，另外西蘭花、甘藍(lán)、胡蘿卜等蔬菜富含葉黃素和玉米黃素，在預(yù)防黃斑病變和白內(nèi)障中能發(fā)揮重要作用。