我們?cè)谌粘Ｉ�活中，可以看到有些老人非常富態(tài)但有些老人卻很瘦。有人認(rèn)為老人肥胖會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)和傷害，因此，老人瘦一些是好事。但我們要告訴你，如果老人太瘦的話，就不是什么好事了。接下來(lái)，就讓專家告訴你老人太瘦會(huì)有哪些危害。

1、易導(dǎo)致體質(zhì)虛弱

老年人太瘦了身體的新陳代謝和各種生理功能都會(huì)比正常老人低，體質(zhì)相對(duì)較弱，對(duì)饑餓和勞累的耐受能力差，在日常生活中常常會(huì)感覺(jué)精神不振，易出現(xiàn)疲勞和頭暈?zāi)垦５默F(xiàn)象。

2、警惕營(yíng)養(yǎng)不良

瘦老人的新陳代謝和各種 生理功能都會(huì)比正常老人低，體質(zhì)相對(duì)較弱，對(duì)饑餓和勞累的耐受能力差，常常會(huì)感覺(jué)精神不振，易出現(xiàn)疲勞和頭暈?zāi)垦５默F(xiàn)象。此外，有些老年人并非天生就瘦， 而是盲目推崇素食，只吃米面、蔬果、豆類等植物性食物，拒絕肉魚(yú)禽類等動(dòng)物性食物，這些老年人可能存在營(yíng)養(yǎng)不足、能量缺乏，進(jìn)而發(fā)生貧血、免疫力低下、骨 質(zhì)疏松等。

3、易引發(fā)疼痛

脂肪是內(nèi)臟器官、皮下組織的保護(hù)器，起著襯墊支撐、緩解震動(dòng)的作用。精瘦的人由于沒(méi)有足夠的脂肪作為骨骼的緩沖物。他們久坐時(shí)，臀部骨骼常因?yàn)楸粔憾�感到疼痛。由于腳底脂肪墊薄，走路也會(huì)覺(jué)得痛。

4、瘦也可能脂肪超標(biāo)

人們總把高血脂和肥胖聯(lián)系在一些，事實(shí)上，很多體重輕甚至消瘦的人，體內(nèi)脂肪含量同樣可能超標(biāo)，并因而增加高血壓、高血脂、糖尿病等疾病風(fēng)險(xiǎn)。由于沒(méi)有“胖 子們”警惕性高，體重輕的老人往往犯經(jīng)驗(yàn)主義錯(cuò)誤，體檢時(shí)甚至自動(dòng)忽略血糖血脂檢測(cè)項(xiàng)目，不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病苗頭。建議很瘦的老人，也要定期檢測(cè)血糖、血 脂，并少吃油膩，每周堅(jiān)持三次以上的半小時(shí)運(yùn)動(dòng)。

所以說(shuō)，老人太瘦的話，首先就會(huì)讓老人出現(xiàn)體質(zhì)差、畏寒等健康隱患，這會(huì)增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。可見(jiàn)，老人太瘦并不是什么好事，這點(diǎn)要引起老人的警覺(jué)。如果你本身就有太瘦的問(wèn)題，那就要注意平時(shí)的強(qiáng)身健體。如果突然發(fā)現(xiàn)自己暴瘦，這不是正�，F(xiàn)象，一定要及時(shí)就醫(yī)檢查。