如果一個(gè)人呢兩周不到會(huì)有什么樣的后果呢，其實(shí)這里面的后果還是有很多的呢，兩周不動(dòng)的人腳力將要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的倒退呢，下面就跟著小編來具體的看看吧。

同事完成的試驗(yàn)表明，不活動(dòng)會(huì)對年輕人和老年人肌肉力量產(chǎn)生同樣的影響。研究中，將參試者一條腿用腿部固定器綁定不動(dòng)兩個(gè)星期后，年輕人腿部肌肉平均減少485克，老年人腿部肌肉平均減少250克。即年輕人肌肉力量降低了1/3，其腿部肌肉力量衰退程度相當(dāng)于衰老40至50年。老年人肌肉力量大約降低了1/4。新研究還發(fā)現(xiàn)，參試者將腿部固定兩周之后，即使接受自行車訓(xùn)練以恢復(fù)肌肉力量，也需要很長時(shí)間才能恢復(fù)。

在不活動(dòng)的情況下，參試者肌肉群越大，肌肉減少幅度就越大。這意味著，健壯者一旦受傷，同一時(shí)段內(nèi)肌肉群減少的幅度比身體不太強(qiáng)壯的人更大。對老人來說，即使是不活動(dòng)肌肉群減少幅度小，也會(huì)影響健康。因此，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)至關(guān)重要。另外，腿部受傷，一定要堅(jiān)持做恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。

那么你是不是清楚了呢，知道其實(shí)一個(gè)老人兩周不動(dòng)的話，腳力將要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的倒退呢，這些情況可以很好的幫助到你，讓你的日常生活可以變得健康起來呢。