人一旦隨著年齡不斷在改變，為之老人出現(xiàn)了不合理消極心理情緒，特別是在參加朋友親戚追悼會(huì)時(shí)，為之大家都會(huì)想到自己有怕死心理，而且時(shí)常會(huì)和老人在一起聊些死亡話題，為之這都對(duì)老人晚年生活和健康心理帶來極大陰影。那如何改善老人怕死的心理呢？

1、盡量少參加追悼會(huì)

當(dāng)老人的親友去世時(shí)，如果老人狀態(tài)不好，最好避免老人參加，否則會(huì)引發(fā)老人的心理問題。當(dāng)然，如果老人能調(diào)整自己的心態(tài)，正確面對(duì)死亡，那還是可以去送別的。

2、多抽時(shí)間陪陪老人

作為家屬尤其是子女，應(yīng)該多抽出時(shí)間來看看他們，減少他們的孤寂感，進(jìn)而減輕老年人恐懼死亡的心理。許多老年人由于孤獨(dú)寂寞，反而容易更加畏懼死亡，孤獨(dú)寂寞會(huì)加重老年人對(duì)死亡的畏懼感，因此子女要盡量陪伴老人，讓他們遠(yuǎn)離孤獨(dú)寂寞。

3、跟老人聊死亡話題

面對(duì)死亡第一件事就是要認(rèn)識(shí)到死亡時(shí)一種自然規(guī)律，是不可逆的。不管你在這個(gè)社會(huì)上混得怎樣，社會(huì)地位多高，積累的財(cái)富多大，只要時(shí)間到了，都會(huì)盟受死神的召喚。生老病死是人之常情，沒有人可以逃過死神的鐮刀，因此認(rèn)識(shí)到死亡規(guī)律可以幫助老年人釋放內(nèi)心對(duì)死亡的恐懼。

4、告訴老人快樂更有意義

一些老年人會(huì)因?yàn)槁牭秸J(rèn)識(shí)的人死亡的消息，而更加害怕死亡，導(dǎo)致了心理壓力的產(chǎn)生進(jìn)而影響自己的身體健康。其實(shí)，老年人不應(yīng)該因?yàn)槁牭竭@些關(guān)于死亡的消息就自己嚇自己，要知道閻王要你三更死，不敢留人到五更。既然死亡是無法違抗的自然定律，那么何不活得快樂一些，讓自己不要留下遺憾呢。

5、給老人存在感

讓他明白“我們需要你”，比說一萬句“你不要離開”都有用。當(dāng)他開始傾訴，說教、嘮叨，家里成員要盡量配合，讓他相信自己的觀點(diǎn)是被重視和傾聽，自己是受歡迎的，從而體會(huì)到更多的支持和親密感，讓老人在與家人的緊密關(guān)系中獲得存在的確認(rèn)。在獲得證明自身存在價(jià)值中，老人會(huì)慢慢從老友離世的悲傷中解脫出來，并把注意力重新放回到自己的生活。

在平時(shí)生活中希望廣大的老年朋友們，為之都要有一個(gè)健康向上的心理狀態(tài)，使其更好的去面對(duì)自己每天的生活，一定要切記盡可能的少參加追悼會(huì)，日常要避談?dòng)嘘P(guān)老人死亡的話等。勸解老人們都能以平靜的心態(tài)去看待死亡的正常規(guī)律。