活到老學到老，想必這樣的話大家都有聽說，特別是現(xiàn)在處于老齡化社會當中，使其有很多剛退休不久的老人心中都感到非�？仗摚�所以適當?shù)脑谄綍r多讀些書籍，對提高自身認知能力是極有好處的。那老人日常多讀些書籍有哪些好處呢？

1、有益交流

老年人在讀書過程中，互相交流，互相探討，和幾位退休老友經(jīng)常在一起談心，發(fā)表各自對書的看法。不僅可以打發(fā)時間，最重要的是和朋友間想法的交流。老年人通過讀書更容易找到志同道合的好友，而且這樣找到的朋友不用擔心彼此雞同鴨講，無法溝通。

2、提高自身認知能力

俗話說得好，讀書能醫(yī)愚。這說明通過讀書可以改變一個人的認知能力，提高素質(zhì)與涵養(yǎng)。時下出現(xiàn)了許多詐騙的手段，針對的對象大部分是沒有知識沒有文化的老人，原因就是這些老人沒有知識，認知能力低下，容易上當受騙。因此，老年人應該多讀書，讀好書，好讀書。

3、保健大腦

大腦若經(jīng)常不用就會萎縮，直接影響到全身各器官的衰退。老年人的大腦越用身體會越好，反之隨著大腦的遲鈍身體也會越來越差。

許多老學者、老科學家、老藝術家耳聰目明、生命之樹常青的一個重要原因，就是活到老、學到老、用到老，從不停止用腦。

缺乏促進大腦功能的活動(如閱讀)會導致認知功能衰退，與經(jīng)常讀書的老年人相比，從不讀書的老年人認知功能衰退的風險會增加3.7倍，偶爾讀書的老年人，這一風險也會高出2.5倍。

4、愉悅身心

好書字里行間閃爍著人類實踐、才智的精華。格言警句讓人警醒，至理名言讓人徹悟，風趣的語言讓人愉悅，優(yōu)美的描寫讓人賞心，壯烈的故事讓人感奮，生動的情節(jié)讓人舒懷，溫婉的敘述讓人牽情，幽默的文字讓人會心一笑，在不知不覺中既得到了精神上的享受，增加了生活樂趣，又獲得人生的滋養(yǎng)，無形中使你累積了正能量。

5、提高記憶力

當老人讀一本書的時候，必須分清楚它們的任務、它們的背景、野心、歷史以及細微的差別，同時也必須記住貫穿故事適中的多角的復雜的情節(jié)，這只是要記得很小的一部分，但是大腦是一個很奇妙的器官，它能很輕松的記住這些東西。

令人驚訝的是，創(chuàng)造的每一個新的記憶將打新的神經(jīng)鏈(大腦路徑)并且同時加強已存在的路徑，這將幫助召回短期記憶同時也將穩(wěn)定血液。所以讀書有助提高記憶力，防止了老年癡呆癥。

6、打發(fā)時間排解寂寞

老年人一旦從崗位上退下來，沒有事做，如果不主動安排點時間讀書，整天無所事事反而更覺得時間不好過，容易陷入孤獨寂寞等消極情緒中去。

讀書時整個人都沉浸在書中，跟隨著書里的主人公的喜怒哀樂，一眨眼時間就過去了，而且也受到書籍中一些積極樂觀的情緒影響，有助老人身心健康。

上述就是老人多讀些書籍的好處所在，使其經(jīng)常多讀些書籍對于個更方便的進行交流，繼而有效的提高自身認知能力，促進大腦思維能力更加靈活等都帶來極為不錯的好處。但老人要注意有選擇性去讀，最好多讀些短篇書籍是最好的。